睡姿应该头北脚南 。人体随时随地都受到地球磁场的影响 ， 睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰 。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜 。
【睡姿是头北脚南还是头南脚北】真确的睡觉方法：
1、春夏秋冬各有规律 。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起” 。最好在日出前起床，不宜太晚 。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间 。
2、睡觉姿势张弛有度 。身睡如弓效果好 ， 向右侧卧负担轻 。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力 。由于人体心脏多在身体左侧 ， 向右侧卧可以减轻心脏承受的压力 。同时，双手不要放在心脏附近 。
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