旅游会给人带来什么好处
1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗礼
人们生活在现代社会, 特别是在大城市中, 噪音、大气污染和人群的拥挤, 给人们的健康带来了许多不良影响, 而旅游不失为一种健康和增寿的好办法 。 到大自然怀抱中去, 换一个新鲜空气, 欣赏青山绿水使身心得到彻底休息 。 俗话说“乐饮忘忧”, 游览大自然的愉快, 可以驱散愁闷和抑郁, 调节心情, 祛除疼痛, 使人的身心接受一次最美好的洗礼 。
2、旅游有助于减肥
对那些肥胖的中年人或老人而言, 通过踏青、散步、登山等活动, 都能达到减肥健身的目的 。
3、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新
登高, 漫游, 泛舟, 骑车, 一路上呼吸新鲜空气, 观赏大自然的景色, 可以增进呼吸系统的功能, 使肺活量增加, 尤其是登山能使身体灵活矫健, 使肺胸得到锻炼 。
4、旅游可以预防近视
对于学生或办公室人员而言, 室内灯光, 特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害 。 唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉, 只有远近视野不断地相互转换, 才可以保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不致僵化 。 人们的日常工作、学习都是近视野, 到大自然中去远望, 是防止眼肌僵化的好办法 。
5、有助心血管系统的功能
氧气是人体不可缺少的元素之一, 在旅游过程中, 机体获得大量的新鲜空气和氧气, 可增强心血管系统的功能, 提高血氧含量, 有效地加强机体的免疫功能 。 使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡, 既呼吸新鲜空气, 又让人心平气和, 使高血压、心血管系统病人变得不急不躁, 可以促进全身血液循环, 也可使血管扩张, 心输出量增加, 有利于心血管病患者的康复 。
6、旅游是最佳的“健脑素”
冬去春来, 阳气上升, 浊气下降 。 春天旅游, 柳绿草青, 处处充满蓬勃生机, 田园郊野的环境比都市宁静, 能提高大脑和中枢神经系统的思维能力 。
人的机体与精神都接受了大自然的沐浴, 人的生理心理释放了压力, 得到放松 。 美国有一份资料表明:常外出旅游者的寿命明显高于常年在家居住者 。 所以有人说, 外出度假是一副滋补剂, 在度假过程中, 人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态 。
防止意外受伤
1)在冰滑的路面上行走时的要领:A走路不要抬起脚, 一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭, 安全稳定!C双手不插衣、裤袋, 跌倒也不出意外!
2)在室外活动过久, 如果有冻手脚的感觉, 就应该立即活动活动, 加速血液循环、以防止冻伤手脚 。
3)拍照时不能“倒行逆施”, 防止拌倒出意外 。
4)由于外套要不断地穿上、脱下, 放来放去, 所以外套的衣袋里不能存放身份证、信用卡、钱包、重要票据和手机等贵重物品, 这些物品应放进不离身的腰包或旅行马甲的口袋里 。
【旅游会给人带来什么好处】旅游的时候应该准备好一些必用物品, 比如一些药品, 什么东西都应该注意, 防止自己出现一些意外伤害, 不能够进行及时的处理 。 并且在进行旅游的时候应该多加注意, 不要去一些比较危险的地方, 特别是一些身体患有一些疾病的患者来说, 一定要更加注意 。
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