海鲜焗饭的用料 剩饭 2碗胡萝卜适量花菜1小朵虾仁8个花蛤6个芦笋2根洋葱适量 鲜鱿鱼须 适量马苏里拉芝士适量蚝油适量鸡精少许黑胡椒粉适量海鲜焗饭的做法【海鲜焗饭的做法步骤】
步骤1：配菜
步骤2：胡萝卜、芦笋、花菜抄水
步骤3：锅中烧油虾仁鱿鱼须下锅炒至虾仁变色
步骤4：配菜下锅炒
步骤5：米饭也下去， 加蚝油， 鸡精， 黑胡椒粉拌一匀
步骤6：米饭拌一点芝士丝更容易拉丝， 把米饭装碗， 菜码好
步骤7：上面铺一层芝士条， 烤箱中层上下火180度烤18分钟， 各人烤箱不一样， 自已观察调整噢
步骤8：拉丝噢
步骤9：好看吧
海鲜焗饭的烹饪技巧
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