热水泡脚的好处多多

有很多的老年人喜欢使用烫水来泡脚 , 泡脚时确实可以缓解下肢疲劳 , 刚泡脚发汗时会感觉到全身舒畅 , 但并不是所有的人都适合于烫水泡脚 。 下面和一起来看看关于泡脚的百科知识吧 。

热水泡脚的好处多多



用热水泡脚时 , 我们会发现脚上的血管会扩张 , 脚表皮变红 , 这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环 , 使更多的血液流向下肢的末梢血管 , 并使大脑血流量相对减少 , 使人产生困倦感 。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连 , 热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用 , 可对大脑皮质产生抑制作用 , 使人感到脑部舒适轻松 , 从而加快入眠 , 使睡眠加深 。
热水泡脚的好处
(1)促进血液循环 。 脚自古就有人体的第二心脏之说 。 从养生理论看 , 脚离人体的心脏最远 , 而负担最重 , 因此 , 这个地方最容易导致血液循环不好 , 医学典籍记载:"人之有脚 , 犹似树之有根 , 树枯根先竭 , 人老脚先衰 。 "尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 , 热水泡脚是一个极好的方法 。
(2)刺激足部的穴位、反射区和经络 。 从医学理论来讲 , 脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位 , 以及经络 , 很多人都做过足疗 , 按摩师点压我们的脚时 , 会感觉痛疼、酸胀 , 这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题 。 所以 , 当我们做完足底按摩后 , 会感觉浑身轻松 。 同时 , 人体脚上有6条主要的经络 , 包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点 , 和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点 , 都在脚上 , 因此 , 热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
(3)对很多疾病的治疗 , 有很好的辅助作用 。 人们常说一句话说"富人吃补药 , 穷人泡泡脚" , 可见中药泡脚的作用很大 。 尤其是现代社会 , 空调的大量使用 , 再加上人们普遍爱吃凉的食物 , 所以体内多寒湿 , 通过中药泡脚 , 可以加速体内排寒 。
热水泡脚的好处多多



泡脚材料
沉香泡脚
沉香泡脚可以改善局部血液循环 , 缓解疲劳 , 驱除寒冷 , 促进代谢 , 疏通经络 , 理气活血 , 最终达到养生保健的目的 。
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人 , 可用白萝卜半个 , 切成薄片 , 放在锅内 , 然后加适量水 , 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟 , 随后倒入盆中 , 待降温适度后反复洗脚 , 连洗数次即可除去脚臭 。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼 , 经多次实践证明:将土霉素研成末 , 涂在脚趾缝里 , 每次用量1--2片 , 能保证半月左右不再有臭味 。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜 , 加热数分钟 , 不烫时洗脚 , 并搓洗数分钟 , 不仅除脚臭 , 脚还感到轻松 , 可消除疲劳 。
热水泡脚的好处多多

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