新兵单杠上不去是因为没有掌握方法 ， 新兵可以掌握一定的要领：两臂伸直、抬头挺胸...,在掌握要领的情况下新兵可以上单杠 。
【新兵单杠上不去咋办】新兵上单杠需要掌握的要领如下：首先 ， 双手需要正握住单杠 ， 握距保持一定的宽度 ， 两臂要伸直 ， 两腿的小腿处要交叉往后屈起；其次 ， 新兵需要注意吸气的节奏 ， 抬头挺胸 ， 两肘尽量往外舒展 ， 肩部需要放松 。在这些条件准备结束之后 ， 新兵可以尝试一下能否拉单杠 。新兵需要掌握一定的要领之后方可进行拉单杠训练 。
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