盘点牙齿美白的常见误区
牙齿并非越白越健康
张口说话 ， 一口白牙非常迷人 。 但从健康角度分析 ， 并非白牙才健康 。 牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系 ， 就像皮肤一样 ， 有人天生黄有人天生白 。 一般来说 ， 儿童的乳牙由于透明度不高 ， 因此呈现出乳白色 ， 而成年人的恒牙透明度高 ， 因此表面上看没有乳牙那么白 ， 而是微微偏黄 。 由此可见 ， 牙齿的颜色不但因人而异 ， 也会因为换牙而有所变化 。 因此 ， 不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算“牙口好” 。
很多人牙齿越变越黄 ， 跟后天的用牙卫生习惯有关 。 像长期喝茶喝咖啡抽烟的人 ， 牙齿会变黄 。 除了平时注意一日两次彻底洁牙之外 ， 可以采取洗牙的方法去除牙垢 。 洗牙又可以称作喷砂洁牙 ， 其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿 ， 运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢 。 与用醋漱口美白牙齿的方法比较 ， 洗牙不会对牙齿造成腐蚀 ， 还能预防牙周病 ， 是推荐的做法 。 但顶多一年洗一次 ， 因为经常洗牙 ， 会造成牙齿表面被磨损 ， 使牙齿变粗糙 。
此外 ， 洗牙并非一劳永逸的做法 。 如果继续抽烟、喝茶 ， 牙齿很快就会再次变黄 。 最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟 ， 在喝咖啡喝茶之后用清水漱口 。
醋虽洁牙但更伤齿
大家千万别拿醋漱口 ， 醋确实能够去除烟垢、茶垢 ， 但牙齿怕酸 ， 酸性的醋会使牙齿脱钙 ， 腐蚀牙釉质 ， 最终使牙齿表面变得粗糙 。 看来 ， 这个美白方法极其不靠谱 ， 也许牙齿白是白了 ， 却变成“蜂窝牙” ， 甚至有牙齿被蛀掉的风险 。 不仅喝醋如此 ， 经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质 ， 所以 ， 大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口 。
而对小苏打粉能除去黄垢 ， 美白牙齿的说法 。 目前并无任何研究报告证实这个论点 。 假使有效 ， 也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用 。 这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的 。 建议大家别拿自己做白老鼠 ， 贸然尝试尚无定论的东西 。 再说 ， 每次刷牙都先有小苏打粉和食盐加水调成膏状物 ， 是非常麻烦的事 。 还不如多花一两分钟刷牙 ， 彻底清洁牙齿呢 。 关于牙齿美白的方法 ， 提醒大家不要盲目的跟从 ， 也不要听信那些不靠谱的传言 。
快速美白牙齿的小窍门
牙齿美白小窍门一：牙膏沾柠檬汁刷牙
【盘点牙齿美白的常见误区】每次刷牙时 ， 可以用牙刷或纱布、棉花 ， 沾上柠檬汁来刷牙 。 柠檬汁有很强的清洁作用 ， 能洁白牙齿 。 而其富含VC可以加固牙齿 。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后 ， 磨成粉 ， 每次刷牙时 ， 和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起 ， 然后进行刷牙 ， 有很好的美白效果 。
牙齿美白小窍门三：含食醋
家里的食醋（陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉 ， 刷牙 。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续 ， 经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。 否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候 ， 可以救急的方法（如出门约会前 ， 发现牙齿好黄） ， 还可以除口臭 。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂 ， 可防止牙菌斑 ， 而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑 。 木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液 。 唾液是我们嘴里的天然清洁剂 ， 可以清洁所有缝隙 。 但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣 ， 也会带来细菌 。 所以想要牙齿美白 ， 一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的 。
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