睡眠要好睡眠对于宝宝身体发育也是很重要的一个因素 ， 老人总说“人是在睡眠中长大的” ， 这句话其实就告诉我们身体发育跟有一个好的睡眠质量是分不开的 。 宝宝白天处于比较兴奋的状态 ， 在睡着的时候 ， 神经以及肌肉等都能够得以放松 ， 疲劳感能够很好的缓解 ， 其次 ， 身体内的生长激素在夜间分泌也会比较旺盛 ， 有助于宝宝身体快速发育 。
2 饮食要好【宝宝发育不达标怎么办】对于宝宝身体发育不达标这个情况 ， 家长要及时补充宝宝身体内所需的营养 ， 平时注意宝宝饮食的搭配 ， 荤素都要给宝宝摄入 ， 避免宝宝可能出现厌食、挑食等情况 。 对于这些饮食状况不好的宝宝 ， 家长不能对他们太过宠溺 ， 要让他们能够吃不同营养元素的食物 ， 对于他们不喜欢的 ， 家长可以变化食物做法等方法 ， 引发宝宝对于食物的兴趣 ， 进而让他爱上吃饭 。
3 运动要好宝宝进行适当的运动能够加快身体内血液的循环 ， 自身新陈代谢的速度自然也会变快 ， 进而促进宝宝骨骼的不断生长 。 家长要让宝宝多外出走走 ， 提高宝宝运动的兴趣 ， 让他能够喜欢上运动 ， 养成良好的运动习惯 ， 不仅能够强身健体 ， 还能够加快长高 ， 但是切忌不能对于宝宝太过严格 ， 本着适度的原则进行锻炼 ， 宝宝才能达到更好的锻炼效果 。
4 消化要好很多宝宝时常会出现积食的情况 ， 这就是宝宝的肠胃不能对某些食物及时进行消化的原因 ， 或者是身体消化系统出了问题 。 这个时候 ， 家长就要改善宝宝的饮食情况 ， 选择清淡为主的 ， 避免宝宝吃零食、甜品等不易消化的食物 ， 这样就会加重宝宝肠胃的负担 ， 让他很难从积食的症状中改善过来 。 如果情况过于严重 ， 家长要及时带宝宝去医院就诊 ， 了解问题的根本原因 ， 才能对症下药 。
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