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这些类型的亚健康患者容易造成猝死！

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这些类型的亚健康患者容易造成猝死！



亚健康是什么意思
亚健康是一种临界状态 ， 处于亚健康状态的人 ， 虽然没有明确的疾病 ， 但却出现精神活力和适应能力的下降 ， 如果这种状态不能得到及时的纠正 ， 非常容易引起心身疾玻亚健康即指非病非健康状态 ， 这是一类次等健康状态 ， 是界乎健康与疾病之间的状态 ， 故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓 。 世界卫生组织将机体无器质性病变 ， 但是有一些功能改变的状态称为“第三状态” ， 我国称为“亚健康状态” 。
亚健康的症状
1、汗出津津 ， 经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗 ， 自己稍不注意 ， 就感冒 ， 怕冷 。
【这些类型的亚健康患者容易造成猝死！】2、心病不安 ， 惊悸少眠：主要表现为心慌气短 ， 胸闷憋气 ， 心烦意乱 ， 惶惶无措 ， 夜寐不安 ， 多梦纷纾 。
3、面色有滞 ， 目围灰暗：面色无华 ， 憔悴；双目周围 ， 特别是眼下灰暗发青 。
4、舌赤苔垢 ， 口苦便燥：舌尖发红 ， 舌苔厚腻 ， 口苦、咽干 ， 大便干燥、小便短赤等 。
5、指甲成像 ， 变化异常：中医认为 ， 人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象 。 如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等 ， 均为甲象异常 ， 病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞 。
6、四肢发胀 ， 目下卧蚕：有些中老年妇女 ， 晨起或劳累后足踝及小腿肿胀 ， 下眼皮肿胀、下垂 。
7、潮前胸胀 ， 乳生结节：妇女在月经到来前两三天 ， 四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛 ， 妇科检查 ， 乳房常有硬结 。
8、口吐粘物 ， 呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感 ， 食生冷干硬食物常感胃部不适 ， 口中粘滞不爽 ， 吐之为快 。 重时 ， 晨起非吐不可 ， 进行性加重 。
9、视力模糊 ， 头胀头疼：平时视力正常 ， 突感视力下降（非眼镜度数不适） ， 且伴有目胀、头疼 ， 此时千万不可大意 ， 应及时到医院检查是否有颅内占位性病变 。
10、体温异常 ， 倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右 ， 手心热、口干、全身倦怠无力 ， 应到医院检查是否有结核等 。
这些类型的亚健康患者容易造成猝死！
1、肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重 ， 酒肉过多 ， 损及肝肾 ， 导致失眠多梦 ， 精神不振 ， 体力不充 ， 怕冷身软 ， 颈腰酸疼 ， 性欲冷淡 。
保健方法：养成良好的生活习惯医学教|育网搜集整理 ， 戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部 。
2、心脾两虚型
诱因：神不守舍 ， 思虑重重 ， 伤及心脾 ， 出现记忆减退 ， 健忘难眠 ， 食欲不振 ， 突然发胖或变瘦 。
保健方法：宁静寡欲 ， 劳逸结合 ， 增加运动量 ， 多食养心安神健脾的食物 。
3、阴虚火旺型
诱因：工作时间过长 ， 休息不够 ， 心情烦躁 ， 思虑重重 ， 眼花耳鸣 ， 口腔溃疡 。
保健方法：适度运动 ， 例如游泳 ， 少食辛辣、烧烤等食物 ， 减少抽烟喝酒 ， 多食水果、蔬菜 。
4、气滞血瘀型
诱因：素来体虚 ， 工作劳累损伤脏腑 ， 出现心慌胸闷、脏腑功能失调 ， 性功能下降 ， 力不从心等不适症候 。
保健方法：应该及时就医 ， 对症治疗 。
5、湿邪内阻型

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