【吃什么会加重口臭？口臭怎么缓解】
吃什么会加重口臭？
1、薄荷糖 。
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭 ， 其实弊多利少 。 一旦薄荷醇从口中消失 ， 口中怪味会迅速反弹并加重 。 大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食” ， 细菌在分解糖的过程中会释放硫化物 ， 因而会加重口臭 。
2、酒 。
酒精是一种利尿剂 ， 饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水 ， 同时也会阻碍唾液正常分泌 。 而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质 ， 所以 ， 一旦过量饮酒 ， 必然会加重口臭 。 建议在饮酒过程中尽量喝点白开水 。
3、干果 。
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖 ， 而且含有大量的不溶性膳食纤维 ， 更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集 。 吃完干果 ， 一定要及时清理牙缝 。
4、肉 。
吃肉过多 ， 会导致蛋白质摄入量超过身体需求 ， 身体就会将其分解为碳水化物用作能量 。 分解过程中会产生氨（尿味） ， 它们会通过口腔排出体外 。
口臭怎么缓解
1、喝菊花茶
菊花是比较常见的一种花 ， 将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭 。 因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎 ， 对一些因肝病引起的口臭有缓解作用 。
2、淘米水烧开后用来漱口
淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用 ， 对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用;
3、丁香两克 ， 分数次含于口中 ， 也可缓解口臭
口嚼丁香 ， 可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭 。
但值得注意的是 ， 口臭有多种原因 ， 龋齿、牙周疾病 ， 胃肠疾病等都可能引起口臭 ， 以上方法只能减轻口腔异味 ， 却不能从根本上解决口臭问题 。 况且 ， 菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒患者 ， 容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温 ， 热病及阴虚内热者忌服 。 因此 ， 建议长期有口臭的人 ， 应首先找到口臭原因 ， 再对症治疗 。
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