治疗旧伤存在哪些误区
入秋以后 ， 早晨锻炼的人更加多了 ， 老年人为了强身健体、延年益寿也加入到晨练健身的行列 。 但是 ， 身上有陈年旧疾 ， 比如：肩周炎、腰肌劳损、风湿等疾病的老年人则不适宜强度较大的运动模式 。
陈年旧伤易反复 ， 疼痛物质是元凶
很多老年人都会有一些因为常年劳累 ， 或是风寒侵袭等原因带来的关节疼痛 ， 比如风湿及类风湿痛、肩周炎、腰肌劳损等等 。 这些长年累月造成的疼痛被称为陈旧性伤痛 ， 具有疼痛多年、易反复发作的特点 。 之所以会出现频繁复发 ， 是因为疼痛发生时 ， 会产生一种疼痛物质 ， 在我们身体中留下疼痛的记忆 。 而如果没有及时治疗 ， 或者只单纯止痛 ， 止痛后疼痛物质还留在我们身体当中 ， 当遇到一些如运动过量、风寒等外界刺激时 ， 就会反复发作 。 日积月累 ， 就会使老年人的疼痛越发的敏感和强烈 。
治疗陈旧性疼痛 ， 止痛更要消痛
专家指出 ， 治疗陈旧性伤痛疼痛 ， 止痛远远不够 ， 需深入治疗 。 很多老年人只有在疼痛发作时 ， 才开始使用止痛的外用药物来缓解疼痛 ， 却发现不是药效越来越不明显 ， 就是一旦停药依旧会疼痛继续 。 这是因为 ， 这些单一的止痛药物并不能深入消除疼痛物质 ， 只能暂时缓解痛感 。 因此正确的用药原则 ， 是选用具有明确镇痛机制、能消除疼痛物质的药物 ， 尤其是在说明书中明确标有陈旧性伤痛适应症的外用贴剂 。
专家也表示 ， 陈旧性伤痛的深入治疗 ， 切忌“有痛才治 ， 不痛不治” ， 按疗程用药尤为重要 ， 有些老年人误以为外用药疗程长、效果不明显 ， 用不用差不多 ， 其实并非如此 。
风湿性关节炎的一般护理
1、洗脸水要用温水 。 晚上洗脚 ， 热水应能浸至踩关节以上 ， 时间在15分钟左右 ， 以促使下肢血液流畅 。
2、居住的房屋应向阳、通风、干燥 ， 保持室内空气新鲜 ， 床铺要平整 ， 被褥轻暖干燥 ， 常常洗晒 。 不要在风口处睡卧 。
3、风湿性关节炎患者应进食高蛋白、高热量、易消化的食物 ， 少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食品 。
4、汗出较多者 ， 要用干毛巾擦干 ， 衣服被褥被汗湿后应及时更换、洗晒 ， 避免受凉受湿;夜间出现盗汗者 ， 可用五倍子粉加水调匀 ， 在睡前敷于肚脐;大便秘结者 ， 应多吃蔬菜、水果 ， 保持大便通畅 。
5、保持良好的精神状态 ， 正确对待疾病 ， 不可焦虑急躁 ， 情绪低落 ， 也不能不在乎 。 要善于自制 ， 努力学习 ， 积极工作 ， 愉快生活 。 保持心胸宽广 。
6、注意气候变化 ， 天气剧变寒冷时 ， 及时添加衣服 。 注意保暖 ， 预防感冒 。
【治疗旧伤存在哪些误区】7、坚持锻炼身体 ， 增强体质 ， 提高自己的抗病能力 。
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