肝脏不好有什么表现
【肝脏不好有什么表现】1、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用， 平时肝脏内积蓄有铁成份 。 肝细胞遭到破坏的话， 肝细胞内的铁会流入血管， 使血液内铁成份增加， 导致脸色发黑 。 这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现 。 因此， 当出现脸色发黑征兆时， 一定要警惕是否肝受损了， 并要及时护肝 。
2、容易喝醉
有些人， 平时酒量很大， 然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”， 这种征兆提醒您肝脏功能下降， 肝受损了， 肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛 。
3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用， 肝脏功能受损的话， 皮肤再生就会受到阻碍 。 另外， 肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌 。
4、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙， 调整荷尔蒙平衡 。 因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多， 最终导致粉刺丛生 。
5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的 。 虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的， 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
肝脏不好如何调理
1、科学饮食， 忌暴饮暴食， 勿过量食用脂肪类食物， 过量食用容易引起脂肪肝 。
2、保持愉快的心情， 是最好调理肝脏的方式 。
3、忌烟、酒， 酒精很伤肝， 严重还会导致酒精肝， 香烟含有毒物质， 也容易伤肝 。
4、肝脏不好易疲劳， 要加强锻炼身体 。 年纪大了日常的生活调养很重要 。
深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态， 让肝脏得以完成代谢废物 。 肝的排毒， 需在熟睡中进行， 所以在这个时间段应该熟睡， 不要熬夜， 此时不睡觉的话， 你的肝脏就会因此很累， 久而久之会造成损伤， 所以要注意保证夜间充足的睡眠 。
对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药 。 临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的， 因此， 当肝脏出现不良反应时， 应及时到医院检查找出确切病因， 不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情 。
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