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该怎样治疗肩周炎

小知识

颈肩痛主要痛点在肩关节周围 ， 故称肩关节周围炎 ， 简称肩周炎 ， 俗称凝肩、漏肩风或冻结肩 。 起病多因肩关节周围组织 ， 如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致 。 不少患者是由风湿病引起的 。 其主要症状为颈肩持续疼痛 ， 患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限 ， 遇风遇冷感觉有沉重隐痛 。

该怎样治疗肩周炎



该怎样治疗肩周炎 这些偏方可以帮你
肩周炎的病因
1、肩外因素
颈椎病 ， 心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛 ， 因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶 ， 转变为真正的肩周炎 。
2、肩部原因
（1）本病大多发生在40岁以上中老年人 ， 软组织退行病变 ， 对各种外力的承受能力减弱;
（2）上肢外伤后肩部固定过久 ， 肩周组织继发萎缩、粘连 。
（3）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等 。
（4）长期过度活动 ， 姿势不良等所产生的慢性致伤力;
肩周炎临床表现
1、肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限 ， 以外展、上举、内旋外旋更为明显 ， 随着病情进展 ， 由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连 ， 肌力逐渐下降 ， 加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素 ， 使肩关节各方向的主动和被动活动均受限 ， 特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成 ， 严重时肘关节功能也可受影响 ， 屈肘时手不能摸到同侧肩部 ， 尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 。
2、怕冷
患者肩怕冷 ， 不少患者终年用棉垫包肩 ， 即使在暑天 ， 肩部也不敢吹风 。
3、肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛 ， 多数为慢性发作 ， 以后疼痛逐渐加剧或钝痛 ， 或刀割样痛 ， 且呈持续性 ， 气候变化或劳累后常使疼痛加重 ， 疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散 ， 当肩部偶然受到碰撞或牵拉时 ， 常可引起撕裂样剧痛 ， 肩痛昼轻夜重为本病一大特点 ， 若因受寒而致痛者 ， 则对气候变化特别敏感 。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点 ， 压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处 。
5、肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛 ， 晚期可发生废用性肌萎缩 ， 出现肩峰突起 ， 上举不便 ， 后伸不能等典型症状 ， 此时疼痛症状反而减轻 。
肩周炎的偏方
1、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动 。 在天热的时候经常摇扇 ， 正是对上肢关节肌肉的锻炼 ， 这种治疗肩周炎的偏方可以促进肌肉的血液循环 ， 增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性 。 在夏天 ， 老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎 ， 而摇扇可以远离风扇、空调 ， 并使肩关节得到锻炼 。 其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼 。
2、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克 ， 捣烂如泥 ， 用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻 。 睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处 ， 再用毛巾或布条包紧 。 第二天早上取下 ， 到晚上再炒热继续敷 。 一剂药可用3～4个晚上 。
3、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克 ， 炒热 ， 装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出） ， 放在肩部慰烫 。 这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳 ， 旧病亦有效 。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾 ， 两只手各拽一头 ， 分别放在身后 ， 一手在上一手在下 ， 像搓澡一样先上下拉动 ， 再横向拉动 ， 反复进行 ， 每次15分钟 。 刚开始可能活动受到一些限制 ， 应循序渐进 ， 动作由小到大并由慢到快 ， 每天早、中、晚各做一次 。 只要持之以恒 ， 肩周炎的症状就会得到控制和改善 。

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