黄精与什么搭配煲水喝 ， 可避免久服油腻？
黄精是一种滋补的中药材 ， 有很好的滋阴润肺、益肾等作用 。在我国素有“北人参 ， 南黄精”之说；因此 ， 相信大家对黄精的滋补功效并不陌生 。
【黄精配什么煮水喝最好】如今许多人都拿黄精煲水喝 ， 但黄精性滋补且油腻 ， 大量服用易导致身体出现湿邪淤积 。如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者 ， 不要服用黄精 。
1、如果你希望在服用黄精以后能够最大化的吸收里面的有效成分 ， 并且能够避免拉肚子等等负面影响困扰到自己 ， 那么 ， 建议在服用的时候选择饭后用开水冲泡服用 。
2、在用开水冲泡黄精的时候一定要注意控制好量 ， 一般单用黄精泡水的话 ， 可以用10-15克 ， 代茶饮就可以了 。如果脾胃不是很好 ， 需要慎用 ， 因为长期饮用可能滋腻脾胃 。
3、黄芪 ， 黄精 ， 枸杞 ， 三者泡水喝有补肾的功效 ， 对于肾虚的人是有明显作用 。黄芪是补气为主的 ， 而黄精则有人参的作用 ， 补气养阴的作用明显 ， 而枸杞主要的作用是补肾的作用的 。如果平时体质是气虚阴虚 ， 肾虚的情况下 ， 可以考虑适当用三者配合泡水服用的 ， 要避免吃辛辣油腻食物 ， 平时怕冷的话 ， 可以适当增加黄芪的量的 。如果存在肾虚和体虚体寒的人 ， 日常饮用能够起到强身健体 ， 增强身体体质的作用 。当然不是所有的人都适合喝 ， 比如本身就容易上火 ， 存在内热的人可能会出现症状加重的情况 。所以 ， 楚柳香小编建议大家在利用黄精搭配其他药材来帮助自己改善问题的时候 ， 一定要在医生的指导下 ， 结合自己的身体情况选择搭配使用 。
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