提示：锻炼后第二天感觉肌肉或关节疼痛， 则说明运动过量 。 如果疼痛挥之不去， 则应告诉医生 。 出现以下症状， 务必看医生：胸痛或胸闷；呼吸困难或气短；头轻脚重或眩晕；无法保持平衡；恶心等 。
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提示：锻炼后第二天感觉肌肉或关节疼痛， 则说明运动过量 。 如果疼痛挥之不去， 则应告诉医生 。 出现以下症状， 务必看医生：胸痛或胸闷；呼吸困难或气短；头轻脚重或眩晕；无法保持平衡；恶心等 。
