【老年人贫血不要盲目补铁！】老年人贫血不要盲目补铁！
随着年龄的增长 ， 老人身体各项机能逐渐呈下降趋势 。 对各种营养吸收能力也相对下降 ， 特别是铁这一类的微量元素 ， 因此容易患上贫血 。 当老人贫血时 ， 家属是否急于给老人补充铁一类的营养元素呢？在这里提醒大家 ， 老人贫血不可盲目补铁 ， 补铁不当会造成其他不良后果 。
老年人贫血 ， 很多人误认为贫血都是缺铁引起的 。 因此 ， 盲目服用补铁食物或药物 ， 大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品 。 其实日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要 ， 如果不是因为缺铁导致的贫血 ， 不要盲目补铁 。
如误服大量硫酸亚铁 ， 或食用铁器煮的海棠、山里红等酸性食品 ， 可能导致急性铁负荷过重;如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食 ， 则会出现慢性铁负荷过重 。 即便是缺铁性贫血患者 ， 补铁也要适可而止 ， 并不是补得越多越好 。 否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状 ， 严重者会致人休克、死亡 。
虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数 ， 但除此以外 ， 还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等 ， 如果不论贫血原因就盲目补铁 ， 不仅不利于病情改善 ， 还能危害身体健康 。
据了解 ， 成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克 。 老年人因消化功能减退 ， 可能会影响对食物中铁量的吸收 。 另外 ， 患有各种消化道疾病 ， 如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病 ， 同样易使铁的吸收减少 ， 进而出现缺铁性贫血症状 。 不过 ， 对于非缺铁因素引起的贫血 ， 没有必要大量补铁 。
人体内铁的代谢处于平衡状态 ， 从食物中摄取的铁与丢失的铁保持动态平衡 。 成人需要的铁 ， 约95%来自衰老的红细胞释放出的血红素铁 ， 仅5%来自于食物 ， 每天从食物中摄取的铁 ， 足够补偿所丧失的少量的铁 。
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