1.降低皮肤温度
首先要做的是：让皮肤降温，洗个冷水澡或淋浴降低皮肤温度，这样有助于减少炎症 。不过，一定要洗个短澡 。在水里泡太久会使你的皮肤干燥 。
如果晒伤面积小，可以用冷敷，如湿毛巾等，使其降温，轻轻放在烧伤部位，直到皮肤感觉凉爽 。
【皮肤晒伤发红多久恢复 晒伤多久恢复】2.保持皮肤滋润
涂抹保湿霜有助于锁住水分，在初次晒伤后的最初几天，经常涂抹保湿霜来限制干燥 。
一定不要在皮肤冷却之前保湿，否则会积聚热量，引起更多的疼痛和炎症 。
3.多喝水保持水分
晒伤会让你很快脱水，也就是补充水分，多喝水 。补充电解质的运动饮料也有帮助 。
皮肤晒伤发红怎么修复，缓解疼痛
为了缓解疼痛或灼痛，可以尝试以下晒伤的家庭方法：涂抹冷却的芦荟凝胶来缓解晒伤 。
对于瘙痒，试着涂一薄层1%的氢化可的松霜来帮助缓解 。
如果大面积起水泡，感觉很痛，或者发烧、发冷、头晕或神志不清，不要犹豫，最好去医院检查 。
以上就是馨心生活为大家带来分享一些个人见解，如果你觉得这篇内容对你挺有启发，我想邀请你帮忙点赞收藏，让我更加有动力给大家写出更好的内容，我和专栏，让我们成为永远好朋友，一起交流，一起成长，谢谢你的支持!
推荐阅读
- 女生皮肤白很显眼吗
- 经期想要有好皮肤要吃对
- 梦境修炼上官婉儿有什么皮肤
- 王者荣耀如何把皮肤赠送给好友
- 防治皮肤过敏的食疗偏方
- 搓澡巾对皮肤有害吗
- 黄水疮是会传染的皮肤病
- 皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方
- 北极熊的皮肤是什么颜色
- 怎么判断肤质