有益于前列腺的九种日常食物
1、韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎 。 韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。 为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效 。 患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服 。 由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以咀嚼茶叶对抗 。
2、卷心菜
【男人养护前列腺】常食卷心菜可减少男科病的发生 。 十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用 。 科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半 。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化 。 男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题 。 美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状 。 南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大 。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善体质并强身 。 大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌 。 大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳 。 大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。 大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物 。 男性多食大蒜可改善体质并强身 。
5、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌 。 胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等 。 胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用 。 胡萝卜素还能够预防癌症 。
6、黄豆
黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品 。 黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品 。 常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低 。 黄豆还对改善男性的骨质流失有效 。 男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重 。 多吃黄豆可以补充卵磷脂 。 卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
7、麦芽油与干果果仁
经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生 。 严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力 。 而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。 德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生 。 这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。 此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉对预防前列腺病有一定疗效 。 服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用 。 因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效 。
9、番茄酱
番茄是男性病的保护网 。 多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素 。 但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能 。 原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收 。
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