六、大象腿
椅子过高或过低， 膝关节无法成直角
就算坐姿正确， 只要时间过长， 我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿， 没办法， 谁让流向它们的血液供应被压住了呢！如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿， 腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重 。
正确坐姿
【错误坐姿带来6大危害】如果想保持双腿线条纤细健康， 就一定记得要每隔半个小时起来活动一下， 不用做特别的动作， 只要“走两步”， 就能有效避免浮肿出现 。 椅子的高度也要合适， 坐着时双腿要成九十度角， 双脚要能平放在地面上才可以 。
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