专家建议：可以经常变换坐姿 。 经常开车的人要注意慢性前列腺炎 ， 减少憋尿情况发生 。
元凶八、高温
精子对高温环境特别敏感 。 在正常生理条件和环境下 ， 要求阴囊温度低于体温3℃以上 ， 位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温 。 倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度 ， 都将可能对精子的产生和成熟造成障碍 。
专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间 。 建议泡温泉时间不能过长 。
元凶九、化学品
近年来 ， 科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷苯二甲酸酯会干扰人类内分泌特别是生殖功能 ， 使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常 。 它会进入孕妇肌肤 ， 危害到她们未来所生育的男婴的生殖系统 。
专家建议：减少使用含该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、香皂和洗发液等日用品 。
元凶十：环境污染
虽然经济在发展 ， 但对环境破坏却越来越严重 ， 水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康 。
专家建议：远离汽车尾气和噪音 。 虽然短时间的接触并不一定马上得病 ， 但是反复接触使有害毒素在体内积累 ， 它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官 。 生殖能力下降就是一个例子 。
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