知识分子平均寿命下降 ， “过劳死”现象日益严重 ， 七成知识分子走在“过劳死”边缘 ， 终日处于亚健康状态 。 其实人体经历盛极必衰是必然的 ， 女性28岁达到身体健康巅峰 ， 男性到32岁才开始走下坡路 。
虽然身体不可能一辈子处于登峰造极的状态 ， 但对抗亚健康是完全可行的 ， “很多人生病才找致病因子 ， 却不知是平日阴阳失衡导致长期亚健康让病菌入侵 。 ”炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮 ， 打败亚健康还提倡多睡“子午觉” 。
阴阳失衡导致人体健康“出轨”
随着年龄的增加 ， 健康状况不可避免地会呈现抛物线变化 ， 这是生老病死中无法避免的规律 ， 然而女性确实比男性“吃亏”一点 ， 更早开始进入衰老期 。
《素问·阴阳名家大论》中说：“年四十 ， 而阴气自半也 ， 起居衰矣 。 ”寥寥数语概括了中年人的生理、心理特点 ， 着重指出人到中年是生命历程的转折点 ， 生命活动开始由盛转衰 。
《黄帝内经》讲得很清楚：女性的衰老周期是每7年转一圈 。 “所以 ， 28岁是女性的顶峰年龄 ， 28岁以前一直往上走 ， 过了28岁就往下走 。 这意味着 ， 35岁阳明脉衰 ， 再美的女性也可能开始出现皱纹等迹象 。 ”而男性以阳气为主 ， 他们的衰老周期是8年一圈 ， 他们的衰老起码可以比女性延迟4年 。
【“子午觉”可对抗亚健康】自从1840年以后西方医学逐步进入中国 ， 使得中医学的很多理念在人们的意识中都淡薄了 。 “到医院去 ， 不管是急性病或者是危重病 ， 首先想到的是去医院请西医抢救或者是治疗 。 到了医院 ， 不少患者都会问 ， 找到病因了吗?它在哪儿?然后希望医生用一种或多种药物或手段把它控制住 ， 治愈疾病 。 ”
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