学生不宜对“橡皮人”发泄
现在的中小学生 ， 由于生活在节奏的加快、纷繁世事的影响和课业负担的沉重等 ， 出现一些心理压力是很正常的现象 ， 学校给孩子们一个可以随心所欲地叫啊、哭啊、踢啊的地方进行宣泄 ， 是指望依靠打沙袋来解决学生的心理问题 。 然而 ， 他们将来到了竞争激烈的社会上 ， 遇到心理失衡 ， 又该发泄到哪里呢？笔者认为 ， 在中小学校设立“心理宣泄室”应该悠着点 。
其一 ， 让中小学生通过击打物体来平衡心理 ， 极易诱导学生的暴力心理和行为 。
【学生不宜对“橡皮人”发泄】其二 ， 靠击打物体来缓解压力 ， 只是一时之快 ， 于学生健全心理的养成无丝毫效果 。
其三 ， 我国的中小学校并不太重视对青少年学生的心理健康教育 ， 盲目地移植国外的心理宣泄室 ， 将素质教育和心理健康教育简单化 ， 以为鼓励学生采取击打物体的方式就可以消除学生的心理压力了 ， 这显然欠妥 。 要想从根本上解决问题 ， 最终还是需要学校、家庭、社会共同的合力帮助 ， 让孩子们走出心理泥沼 。
中小学生常见的心理障碍大致有两类：第一类是有轻微心理失调 。 例如 ， 有的学生情绪波动 ， 时而热情豪放 ， 时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁 ， 冒险逆反；有的学生孤独寂寞 ， 意志消沉；有的学生依赖、从众 ， 情感脆弱；有的学生自卑烦恼 ， 多思多虑；有的学生嫉贤妒能 ， 难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难；有的由异性交往、情感误区引起青春期烦恼等等 。 第二类是有轻度心理疾病 。 如神经衰弱、社交恐怖症、紧张焦虑症、强迫症、抑郁症、神经性厌食症 ， 或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等 。 心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上 ， 因为它大量存在 ， 但往往为人们所忽视 。 不仅构成对心理健康的严重威胁 ， 而且潜伏着进一步恶化的危险 ， 决不是心理宣泄室能够解决问题的 ， 要给予系统性的咨询与矫治 。
据有关方面估计 ， 目前我国有10%~15%的青少年存在程度不等的心理缺陷 。 为此 ， 有必要教会孩子们自我调节 ， 以减少冲突 ， 降低压力 ， 转移对抗 ， 达到新的心理平衡 。
一是家长要给予孩子更多的爱 。
童年时代主要是父母之爱 ， 少年时代增加了伙伴和师长之爱 。 爱有着十分丰富的内涵 ， 如情爱、关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等 。 父母最好每天抽出一点时间与孩子交心 ， 增进感情 。 交心时 ， 要注意两点 ， 首先是父母要专心 ， 与孩子相对而谈 。 其次是父母要经常抚摸孩子、亲亲孩子 ， 让孩子能实实在在地感受到爱 ， 时刻沐浴在爱的春风之中 。
二是学校要加强心理健康教育 。
老师讲课的内容不仅是普及心理卫生知识 ， 还要矫正学生心理困惑的认识结构 。 讲课有针对性 ， 可通过座谈了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题；通过调查测试 ， 分析受试者的心理障碍 ， 然后联系实际对他们进行心理健康与修养的教育 。 另外 ， 心理咨询就是帮助学生克服心理障碍 。 咨询过程中 ， 老师要动之以情 ， 遵循聆听(让受询者宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)、疏导(对其提出的特殊问题做面对面的指导)三原则 。
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