彩色食物帮你缓解情绪
据有关专家介绍 ， 各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同 ， 欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪 ， 而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用 。 专家指出 ， 要最大限度地摄取颜色具有的能量 ， 最好的办法是吃进肚子里 。 吃下食物的色彩 ， 可调动起内在情绪 。 例如红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时 ， 人们会感觉轻松；而黄色能产生令人振奋的效果 ， 刺激大脑活动情况 ， 感受到温暖与舒适 。 烹饪食物时应最大限度地利用食物本身的颜色 ， 不进行过多加工 。 下面介绍各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物 。
【彩色食物帮你缓解情绪】1、红色
这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色 ， 能促进血液循环 ， 振奋心情 ， 给人以热烈喜庆、祥和、食欲感 。 如果在餐桌上有这类颜色的食物 ， 你就会不知不觉地多吃几口 ， 这样很容易为肥胖埋下隐患 。
2、粉红色
这种颜色象征爱和女性气质 。 在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时 ， 粉红色菜肴具有积极作用 。 相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉 。
3、橙色
橙色是最能刺激食欲的颜色 ， 在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来 。 相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱 。
4、黄色
黄色可刺激神经和激发能量 ， 对集中精力和提高学习兴趣有帮助 ， 尤其适合作为早餐和盒饭的颜色 。 相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等 。 最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配 ， 这两种颜色会让人感到非常“友好” ， 并且能过目不忘 。
5、绿色
绿色代表着明媚、鲜活、自然 。 淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡 ， 有利于稳定心情和减缓紧张 ， 与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增 。 相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油 。
推荐阅读
- 学生最补眼睛的几种食物推荐
- 孕期吃这5种食物
- 男人40岁后吃什么食物好
- 十大壮阳补肾益精食物
- 白领一族午餐应常吃的食物
- 有益于学生眼睛的食物
- 青少年牙周炎吃什么食物好
- 有益于中小学生眼睛的食物
- 孕前男人备孕必吃的食物排行
- 男人壮阳食物大荟萃