怀孕后准妈咪的口味会发生不同的变化 ， 有的准妈咪很喜欢吃辣 ， 有的准妈咪很喜欢吃酸 ， 那么 ， 喜爱吃酸的准妈咪们 ， 该吃些什么呢？准妈咪们和一同来了解一下吧！
一、孕妈咪可以吃的酸味食物有哪些？
1、酸奶
酸奶的营养价值非常丰富 ， 它富含钙质、蛋白质、多种维生素和碳水化合物 ， 可以帮助孕妈咪吸收营养和排出有毒有害的物质 ， 有些孕妈咪会问 ， 怀孕后可以吃酸奶吗？当然是可以的 ， 不仅可以吃酸奶 ， 而且好处还是非常多的 。
注意事项：在孕早期如果胃酸过于严重的准妈咪们 ， 还是少吃酸奶的好 ， 因为它会增加胃酸 ， 本来就胃酸过多 ， 反胃的准妈咪们是不适宜吃的 。
2、富含维生素C的酸味水果
孕早期准妈咪们可以多吃一些新鲜的果蔬 ， 有些新鲜的水果都是酸味的 ， 而且富含维生素C ， 这类酸味的水果准妈咪们可以多吃 ， 孕早期摄入充足的维生素C ， 可以有效促进胎儿的正常生长发育、增强母体的抵抗力和免疫力 ， 对孕妈咪和胎宝宝都是非常有益的 ， 喜欢吃酸的孕妈咪们可以吃一些西红柿、青苹果、话÷、柠檬、葡萄等水果 ， 炒菜的过程中也可以放少量的食醋、西红柿酱等等 ， 来增加一些酸味 ， 让胃口更好 。 除这些之外 ， 一些酸味的自制果汁也是非常不错的选择 。
二、孕妈咪不可以吃的酸味食物有哪些？
1、山楂
山楂属酸性食物 ， 且味道极酸 ， 对于喜爱吃酸的人来讲 ， 一串冰糖葫？可以让他们吃得非常美味和开心 ， 那么 ， 孕妈咪孕早期爱吃酸的话 ， 可以吃山楂吗？答案是否定的 ， 孕妇不能吃山楂 ， 因为山楂对子宫的刺激性非常的大 ， 而且非常容易刺激子宫收缩 ， 从而导致流产的危险 ， 孕早期山楂以及山楂的制品都是不能吃的 ， 孕妈咪要注意喔！
2、腌制的酸味食品
孕早期喜欢吃酸的孕妈咪们 ， 能不能吃一些腌制的食品呢 ， 例如酸菜、泡菜等等 ， 其实 ， 当孕妈咪实在没有胃口和饮食不规律的情况下 ， 选择吃一些自制的酸菜也是可以的 ， 但是 ， 一定要控制好量 ， 因为腌制的酸菜等食品 ， 本身并没有什么营养成分 ， 而且还含有大量的亚硝酸盐 ， 吃进去是对身体有害的 ， 所以 ， 对于一些腌制的酸味食品 ， 准妈咪还是不能吃太多 ， 最好别吃 。
【孕早期准妈咪爱吃酸】除了腌制的酸味食品之外 ， 像酸辣粉、孕早期的妈咪们也是要小心食用的 ， 外面的酸辣粉一般都不是正宗的骨头汤 ， 而且汤里面的残渣太过浑浊 ， 不卫生不干净 ， 所以 ， 孕妈咪不能吃 。
