6：摆脱苦闷自卑心理
高考前， 我们不主张搞题海战术， 但适当的备考复习还是需要的 。 有些学生由于几次考试成绩不好， 就认为自己不行了， 因而容易产生苦闷自卑的心理 。 欲胜人， 先胜己 。 复习备考， 自信心是非常重要的 。 如何消除苦闷自卑的心理， 增强自信心呢？
第一， 要正确看待自己 。 充分看到自己的实力， 不要求每次考试成绩都能十分理想， 不要因一两次考试成绩不好而否定自己 。 不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比 。 你在这个班成绩是中下的， 在全校也许是中等的， 在全省也许就是中上等的了 。
第二， 要认真分析考不好的原因 。 也许是没有复习好， 也许是心理紧张没有发挥应有的水平， 也许是老师出题太难 。
第三， 要经得起失败的考验 。 就算自己学习基础较差， 接连几次考试成绩都不理想， 也不应自卑 。 正确的态度是赶快找出原因， 改变方法， 调整计划， 补缺补漏， 再接再厉， 争取高考发挥出自己的最高水平 。 两军相战勇者胜， “鹿死谁手”还未可知， 没有理由轻视自己 。
7：学会缓减心理压力
高三阶段， 随着高考的临近， 同学们进入到紧张的复习备考状态， 你追我赶， 于是有些同学感到竞争激烈， 压力大， 心情紧张 。 对此， 教师和家长必须及时地给予疏导， 学生自己也必须学会缓减心理压力 。
首先， 我们应当认识到， 随着高考的临近， 同学们抓紧时间复习， 积极备考是正常的， 正如军队临战前要练兵， 运动员比赛前要训练一样 。 有了这样的认识， 就能把压力变为动力 。
其次， 要在老师的指导下制定自己的复习计划， 做到以“我”为主， 紧而不乱， 不要盲目地跟着别人跑 。 要把平时当考时， 考时当平时， 尽量以平静的心情来复习备考 。
再次， 还要注意搞好团结 。 同学间既竞争， 又友好， 互相帮助， 共同进步 。 不要怕同学超过自己， 你帮助了同学， 也会得到同学的帮助， 并会赢得同学的友谊 。 在一种宽松友爱的氛围中复习， 会收到更好的效果， 高考中也会发挥出自己在最高水平 。
8：家长应支持理解孩子
高三学生大多数是独生子女 。 父母望子成龙， 都期望自己的孩子能考上大学， 考上好大学 。 这样一来， 免不了经常唠叨， 有意无意地给孩子造成了压力， 使学生感到家庭压力大， 烦躁苦恼 。
高三阶段， 孩子们学习紧张， 心理压力大， 容易烦躁， 因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力 。 家长应做到内紧外松， 不妨抽点时间带孩子上街购物， 或到公园游玩， 调节一下孩子的心理， 沟通和孩子的情感 。
高三阶段， 考试会多一些， 家长要正确看待孩子考试的分数 。 有时孩子考试成绩不好， 父母也不要大惊小怪， 更不能责骂孩子， 应心平气和地同孩子分析考不好的原因 。
【高三考生最常见的八大心理问题】对孩子心中的烦恼， 家长应和老师配合， 给予及时的疏导和消除 。 对孩子的每一个优点、每一次进步， 家长都应给予鼓励和赞扬， 以增强孩子的自信心 。 家庭应是孩子学习和生活的平静港湾， 家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境， 使孩子能有一个健康的心理进行复习备考 。
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