如何提高男性的性功能？
受孕是否成功 ， 除了和女性排卵和身体因素等有关外 ， 还和男性性功能密切相关 。 性功能强的男性夫妻关系更为和谐 ， 受孕的成功率也更高 。 男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能 。
1、刺激腹股沟管部
腹股沟管部位于阴经根部两侧 ， 是向输送血液和连接神经的重要通路 ， 对此部位作适当的刺激 ， 有助于使腹股沟管中的血液循环良好 ， 提高性功能 。 按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧 ， 从上向下抚摩 ， 疏通经络 ， 刺激血液流向睾丸 。 有需要的男性可每晚入睡前按摩一次 ， 能起到一定效果 。
2、刺激食指尖端
中医认为 ， 食指是人体经络“大肠经”的通路 ， 食指尖端有一穴位名为“商阳穴” 。 刺激这一穴位 ， 具有明显的强精壮阳之效 。 由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制 ， 操作十分方便 ， 男性可以利用空余时间适当按摩此穴位 ， 还可以利用其他物件刺激这一穴位 。
3、按摩阴囊
经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环 ， 有助于增强睾丸功能 ， 提高男性精力 。 按摩可一日一次 ， 用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸 ， 每次2-3分钟即可 。 但按摩时间不宜过长 ， 以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下 。 按摩最好是一日一次 ， 养成每天一次的好习惯 ， 可有效增加性功能 。
吃什么能增强性功能
除了按摩外 ， 男性还可以通过饮食调理身体 ， 也能起到增强性功能的作用 。 吃什么能增强性功能？可以通过喝蜂蜜、补充锌、多吃富含维生素和微量元素的食物等来提高性功能 。 因此 ， 可以通过以下方法来提高性功能：
1、每天保持喝适量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质 ， 还含有生殖腺内分泌素 ， 具有明显的活跃性腺的生物活性 。 每天适当服用蜂蜜可以改善体质 ， 提高性能力 。 特别对那些因体弱而性功能有所减退者 ， 坚持服用蜂蜜制品效果则更佳 。
2、助性的元素：锌
现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌 ， 而锌能促进性器官正常发育 ， 可以保证男性性功能的正常发挥 ， 缺锌则会导致性成熟迟缓 ， 性器官发育不全 ， 性功能降低 ， 精子减少等；另外 ， 它还有助于提高人体的抗病能力 。 富含锌元素的食物有动物肝脏、豆类、果仁类、海鲜类等 。
3、富含维生素和微量元素的食物
【如何提高男性的性功能？】除了锌元素外 ， 富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪 ， 以及富含镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等 ， 都是能增强性功能的保健营养食品 。
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