2、孕妇应慎食桂圆 。 桂圆是一种营养丰富的水果 ， 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则以龙眼为良” ， 可见桂圆的营养价值之高 。 从中医角度来说 ， 虽然理论上桂圆有安胎的功效 ， 但妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。 中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 因此 ， 为了避免可能出现的意外 ， 孕妇应慎食桂圆 。
3、另外 ， 某些易引起过敏的水果 ， 如芒果、菠萝、猕猴桃等 ， 孕妇也应谨慎食用 。 如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等 ， 都是常见引起水果过敏的致敏性物质 。 由于孕期的特殊性 ， 即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应 ， 但是保险起见 ， 不建议一次性吃太多 。 如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果 ， 那么更不应在怀孕后一次性进食过多 ， 以免引发过敏 。
怀孕后 ， 孕妈咪不能随意服用药物 ， 如果身体出现不适 ， 可以通过食疗的方式来缓解症状 。 有很多水果就能起到这种食疗的作用 。 孕期身体不适吃什么水果好呢？
1、孕妇上火——吃梨
梨性甘寒 ， 有很好的去火功效 ， 孕妇上火时不妨多吃梨 。 把梨切片放入烧开的沸水中 ， 稍微放点盐 ， 沸腾后捞出来 ， 将梨和汤都喝下去 ， 能起到降火、清热、解毒的作用 。 除了梨之外 ， 孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火 。
2、孕妇便秘——吃香蕉
香蕉有很好的润肠作用 ， 能促进胃肠蠕动 ， 缓解便秘症状 。 孕妇便秘时 ， 可在饭前吃一根香蕉 ， 每日1-2次 ， 连服数日 ， 能有效缓解便秘 。 但需要注意的是 ， 只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用 ， 生的香蕉吃得太多反而会加重便秘 。 除了香蕉外 ， 孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘 。
3、孕妇感冒——吃猕猴桃
若孕妇是风热感冒的话 ， 最好吃一些凉性的、有助于降火的水果 ， 如雪梨、火龙果等 。 若孕妇是风寒感冒 ， 则应多吃些富含维生素c的水果 ， 补充维生素 ， 增强抵抗力 。 猕猴桃富含丰富的维生素c ， 孕妇可以将其榨汁食用 ， 还能起到开胃的作用 。 此外 ， 富含维生素c的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等 ， 风寒感冒的孕妇可以适当进食 。
4、孕吐不止——吃芒果
芒果营养价值极高 ， 有益胃、止呕、止晕的功效 ， 能有效缓解孕妇孕吐症状 ， 孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食 ， 但对芒果过敏的孕妈不可食用 。 此外 ， 西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用 ， 孕妇可以适当进食 。
5、妊娠高血压——吃柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素 ， 有良好的清热和润肠作用 ， 是妊娠高血压患者的天然保健食品 。 但孕妇需注意吃柿子应适量 ， 因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用 ， 但是它有涩味 ， 吃多了会感到口涩舌麻 ， 且柿子的收敛作用很强 ， 易引起大便干燥 ， 柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收 ， 因此进食柿子应适量 。
6、妊娠水肿——吃秋梨
秋梨质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 ， 其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用 ， 能有效治疗妊娠水肿 。 孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克 ， 贝母5克 ， 水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 能有效缓解水肿症状 。
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