导致孩子视力下降的原因有哪些
青春期是儿童视力发展的关键时期 ， 这个期间的视力问题应该广泛引起家长们的高度重视 ， 鼓励孩子健康用眼 ， 端正坐姿 ， 少看电视电脑等电子用品 ， 形成良好习惯 ， 才能帮助孩子早日走出近视的圈子 。
过早接触电视、电脑、手机游戏等 ， 使青少年提前进入近距离用眼的“视环境” ， 造成对视力的严重伤害 ， 需家长谨慎对待 。 过久地使用电视、电脑 ， 屏幕与周围环境光线的反差等 ， 都会对少儿视力造成损伤 。
室外活动的减少也是少儿“视环境”变差的“帮凶” 。 能保持每天室外活动一小时的孩子并不多 ， 大多孩子不是在家看电视 ， 就是看书 。
除“视环境”变差外 ， 孩子的握笔姿势、阅读环境也对视力有很大影响 。 来检查视力的孩子 ， 十之八九都存在握笔姿势的问题 。 有的孩子习惯用左手写字 ， 很容易造成两眼视力不平衡 ， 加速视力下降 。
孩子视力偏低怎么办
1、常做眼保健
上完一节课或看书1小时后 ， 可以做一下望远运动 。 做法:向远处或天空凝视3分钟再闭眼1分钟 ， 睁开眼睛时上下左右转动眼球 。 这样做的目的可以能调节视觉神经功能 ， 使眼睛得到有效的休息 ， 对保护视力是非常有好处的 。 远望时的目标可以是绿色的树木或者是一片绿油油的草地 ， 这样使大脑和眼睛得到充分休息 。
2、阅读书写时要注意用眼卫生
眼睛无论是在看远的东西或是近的东西 ， 都需要晶状体进行调节 ， 而晶状体的变化又要依赖眼睛睫状肌的收缩来完成 。 所以当学习书写时 ， 如果眼睛离书本距离太近 ， 睫状肌就要会持续处于收缩状态 ， 时间过长 ， 会产生疲劳 ， 失去调节的灵活性 ， 从而视力导致近视 。 在写字或看书时 ， 眼睛和书本保持在33厘米的距离较为合适 ， 眼睛不容易疲劳 。
3、切莫在行走或乘车看书
很多孩子现在在走路或坐车时都喜欢看书或看手机 ， 这种习惯是对眼睛是非常有害的 。 因为通常这两种情况都是在摇晃的环境中 ， 光线不稳定 ， 晃来晃去眼睛和书本的距离不固定 ， 需要睫状肌和晶状体高速调节 ， 除了容易疲劳 ， 更容易导致视力减退 。 也因为东西移动速度过快 ， 而出现模糊的影像 ， 导致头晕、恶心、呕吐等级不良反应 。
4、忌躺着看书
躺着看书是很多人的习惯 ， 孩子也是如此 ， 因为躺着舒服 ， 其实这是一种不好的习惯 ， 因为躺在床上看书 ， 多是侧卧的 ， 眼睛呈斜视状态 ， 如果光线不足 ， 看书时间长了 ， 眼睛就会感到疲劳 ， 出现头脑酸胀等 ， 长时间如此就会影响视力 ， 导致近视 。
5、夜里看书灯光要合理
【导致孩子视力下降的原因有哪些】夜晚因为光线比较暗 ， 看书时会常常需要使用台灯等照明设备 ， 所使用的灯管或灯泡的瓦数适当调整灯的高度 ， 使桌面照明度和眼睛保持距离 ， 桌面照明度达到80米烛光 ， 亮度要科学足够 。
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