海苔的热量
1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完 。每100克该食物含有脂肪4.80克；蛋白质29.40克；碳水化合物50.40克；纤维素46.40克 。
2、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性 。提高大脑智力，增强免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身体免疫力，有助于长高等好处，因此海苔也成为孩子们常食用的零食 。
海牌海苔热量？海牌海苔主要指的是紫菜为原料制作而成的一种酥脆的食品，它的热量并不高 。每100克海牌海苔中含有177大卡左右的热量，味道非常鲜美、营养价值比较丰富，里面含有大量的维生素b族，不但可以改善口腔溃疡的症状，而且可以预防脚气，其中的维生素a和维生素e也比较多，能够保证皮肤的水润程度的同时可以对抗自由基、美白皮肤 。
波力海苔的营养价值高吗？波力海苔的营养价值？海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，补充微量元素维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡 。海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食，但是小朋友不能多吃，上火
海苔是紫菜做的吗？为什么很贵？【海苔的热量，海牌海苔热量？】因为海苔是加工后的当然贵，就像你买盒装牛奶比去奶厂拿鲜奶贵一样 。其实，海苔和紫菜是一回事 。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主 。海苔是用条斑紫菜加工而成的 。海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库” 。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高 。海苔中还含有铁、钙等矿物质 。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%—2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率 。目前市场上卖的干海苔依做法不同分为两类：一种是日式海苔，以糖、酱油再加上调味料如香菇粉、味精调味，吃起来较甜；另一种为韩式海苔，仅以食用油加上盐、味精调味，吃起来更健康自然 。干海苔与湿海苔相比，除了维生素C有所减少以外，其他营养元素因水分的相对降低，含量反而提高了 。从热量上来说，干海苔并不算高，而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能，因此，算得上是一种不错的零食 。
推荐阅读
- 包粽子的碱粉是什么，碱水粽的碱是什么？
- 你是否这样教育孩子？或许你爱的方式不对〖前篇〗
- 人民英雄纪念碑纪念的是哪些英雄
- 人们熟悉的谚语
- 腌好的咸鸭蛋需要煮吗
- 瘦肉丝怎么炒嫩，请问炒瘦肉怎么炒，自己炒的又干又硬，在网上查的答案五花八门？
- 人民警察的活动准则是什么
- 人们常说的人有三急
- 过度溺爱孩子的结果——孩子不关爱长辈，没有责任心〖后篇〗
- 李海是什么电视剧