上火喝什么汤可以降火
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1、猪蹄黄豆汤,具有清热利尿的功效 。还可以缓解产后乳汁不足 。对于乳腺癌的患者,也有很好的改善症状的作用 。
2、红枣芹菜汤,可以养血安神、平肝清热 。能缓解便秘的症状,对于高血压的患者具有改善作用 。
3、冬瓜荷叶汤,可以清热,还具有美容养颜的功效 。有助于祛除色斑,对于食欲不振的症状,具有很好的改善作用 。
1、选择母乳喂养
宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量,因为母乳是婴儿最理想的食物,因为母乳中含有低聚糖的浓度很高,达8-12g/升或更多,其种类多达130多种,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它们以短链糖的形式存在于肠道中,在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖,不会让宝宝上火 。
2、选择专用的宝宝去火辅食
宝宝的身体机能还没发育完善,上火生病不能自我调节,如果不及时治疗会引起宝宝抵抗力下降,导致咽喉炎、呼吸道感染等其他更严重的疾病 。在选用去火药品的时候,可尝试使用天然植物制成的清火辅食,达到一清二润三舒畅的去火效果 。市面上去火产品品牌较多,相关认证、成份、销售历史,市场口碑等都是评判的依据 。清火辅食如每伴清清宝,安全无副作用,将其调入牛奶或直接用温水冲调,达到平衡食物摄入热量的效果,温和降火,不会过凉 。
3、注意日常饮食
平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等 。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物 。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得 。
夏天喝什么汤比较降火?什么搭配更好些?心火旺主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热、失眠、便干尿血、口舌生疮 。心火又分虚火和实火,虚火一般会出现低热、盗汗、心烦、口干等症状;实火会出现反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状 。
心火旺盛的人饮食上应该多吃性寒味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合等,多食酸枣、红枣、百合等补养心肾的食品 。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤 。如果是心火内炽导致心烦、失眠,可用百合、银耳、玉竹一同煮汤,可清心养阴 。
1、冰糖莲子汤
莲子50克,冰糖适量 。莲子洗净,用清水泡1小时;锅中加入适量清水倒入莲子,大火煮开后小火慢煮至莲子熟透,加适量冰糖,再煮5分钟即可 。
2、百合银耳玉竹汤
银耳10克,百合15克,玉竹15克,猪腿肉250克,蜜枣3个 。
【上火喝什么汤可以降火,夏天喝什么汤比较降火?什么搭配更好些?】将猪腿肉切块,焯水后捞出冲洗干净;银耳用清水浸透,去蒂,撕成小朵;将所有材料放入汤锅,加适量清水,大火煮沸后,转小火再煲1~2小时,用盐调味即可 。
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