冬季房事需要做什么？
冬季房事需要做什么？
《内经》称“冬不藏精 ， 春必病温” ， 说的是冬季气候寒冷 ， 人体需要许多能量来御寒 ， 因此冬季性生活不可过度；另一方面 ， 性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存 ， 但性爱的过程中也不能过于急切 ， 不能太“狠” ， 而是需要准备 ， 慢慢享受 。
冬季性爱：身体暖和再开始
你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人？专家介绍 ， 虽然天气寒冷容易使手脚感到冷 ， 但是这种情况如果一到冬天就出现 ， 而且不容易暖过来 ， 很可能是肾阳虚 ， 这就是中医所说的“畏寒” 。
中医认为 ， 肾为“作强之官 ， 伎巧出焉” ， 是指肾所主管的阴阳相对平衡 ， 功能较强 ， 才能进行正常的性生活这种“伎巧” 。 如果肾阳气不足 ， 男性会出现阳痿、早泄 ， 女性也会出现性冷淡等性功能障碍 ， 夫妻双方就不能正常进行性生活 。 有些女性进入更年期 ， 对同房的兴趣不大了 ， 也可能是肾阳虚的表现 。
如果是肾阳虚 ， 造成性生活老是不协调 ， 到了冬天免不了被动应付 。 长此以往 ， 男性就容易导致性功能的减弱 ， 女性则容易性冷淡 。 不仅如此 ， 身体还可能提前出现老化的信号 ， 即未老先衰 ， 表现为身体某个器官功能的减退 ， 如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等 。 医生建议 ， 在寒冷的季节 ， 夫妻之间相互温暖身体 ， 用真情和温情激发对方的“性”趣 ， 让身体暖了再开始过性生活 ， 就可得到应有的“性福” 。
医生介绍了一些调整肾阳虚的方法 ， 简单易行 。 可以坚持每晚用热水泡脚 ， 加入有疗效的中药会更好 ， 如红花等；还可以开些补肾壮阳的中药 ， 按医嘱服用；睡前适量地运动 ， 到身体变暖和为止；用艾灸灸涌泉穴 ， 夫妻互相灸肾俞 ， 不仅可以达到保健的效果 ， 对性和谐也大有帮助 。
提示：保暖不足小心感冒“偷袭”
冬季气候寒冷 ， 夫妻赤身裸体易受凉 ， 同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低 ， 最容易引起伤风感冒 。 尤其是高潮过后全身发热 ， 此时容易忽视保暖 ， 有的人全身出汗后不注意及时穿衣 ， 一旦受凉感冒病程会较长 ， 对身体有很大的危害 。 因此 ， 在冬季夫妻过性生活时 ， 一定要注意保暖防寒 ， 可在卧室内准备空调或电暖气 ， 把室内温度调高之后再做 ， 可以避免因气温低而导致受冷 。
冬季性爱食疗方
冬季男性的食疗也与其他季节不同 ， 应以藏精御寒为主 。 可多摄入营养丰富、温肾填精的食物 ， 如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜 ， 如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等 。 此外 ， 冬季气温骤降 ， 脾受寒困 ， 还应多吃温性运脾食物 ， 如粳米、莲子、芡实等 。
冬季性爱要面临寒冷干燥的“考验” ， 保暖工作不做好 ， 激情过后小心感冒“偷袭” 。 冬季人体需要许多能量来御寒 ， 而性生活会消耗人较多的能量 。 在过性生活时 ， 如果不掌握分寸 ， 容易影响身体 。
【冬季房事需要做什么？】现代性医学专家研究认为 ， 有规律的性生活对人的健康有益 。 因此 ， 在冬季进行适当的性生活还是必要的 。 不过 ， 夫妻在冬季过性生活时也应注意保健 。
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