如何让自己充满自信
如何让自己充满自信
握手有力
在外国朋友眼里 ， 有气无力的握手“像握住了一条死鱼” ， 让人反感 。 握手一定要有力度 ， 这是自信的表现 。
走路大步流星
自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸 。 建议你走路时步子迈大些 ， 会让你看起来更果断 ， 内心平静自然处事不惊 。
双眼直视前方
低头看脚会让人觉得“我不想与你过多交流” 。 因此 ， 提醒自己养成抬起下巴、双眼前视的习惯 ， 会让你看上去更容易亲近 。
打扮整洁清爽
整洁的衣着、干净的面容、清爽的发型等 ， 都能让你看上去自信又干练 ， 为你的成功交际助一臂之力 。
手脚别乱动
手足无措是精神紧张的最明显标志 ， 自然也说明心中忐忑、不自信 。 因此 ， 与人交流时 ， 一定要尽量保持相对固定的姿态 ， 特别是不要让手脚晃过来抖过去 ， 让它们传达出你心中的不安 。
挺胸站直
这是保持自信的重要方法 ， 会让你精神饱满 。 平时可对着镜子 ， 强迫自己双肩后展、挺起胸膛 。
双手放到口袋外
感觉不舒服或不自信的时候 ， 我们可能不知不觉地将手插入口袋 。 因此 ， 与人说话时 ， 一定要把手放在口袋外 。
手臂放下来
双臂抱于胸前是典型的防御性动作 ， 说明你心情不好、不想与人交流 ， 或者是掩饰焦虑等 ， 使信心大打折扣 。
保持微笑
自信者通常能笑对一切 ， 战胜烦恼 。 因此 ， 常把微笑挂在嘴边 ， 无论对提升自信度还是拉近人际距离 ， 都大有帮助 。
拍拍对方的肩膀或后背
【如何让自己充满自信】适当的身体接触 ， 可以表达善意和亲密 。 有人说得好 ， 拍拍他的肩膀或后背 ， 可以传达出你的欣赏和支持 ， 也表明你是有主见的自信者 。
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