请职场人找出哭泣的原因
如果这一阵子你变得特别敏感 ， 那么 ， 你也要找找原因 。 什么事情总让你哭泣？是领导的批评？是过于劳累？是经前期的情绪紧张？还是生理低潮？分析一下 ， 找出规律 。 为你的自我情绪管理做好准备 。
如果你的泪腺活跃是由于上司不够公正的态度而引起 ， 那么 ， 对于你工作上的“对头” ， 与其在气头上当着他的面哭 ， 不如在平静的时候告诉他：你总是过低地评价我的工作成果和能力 ， 让我觉得很不公平 。 假如对方态度依然恶劣 ， 或者空气中的火药味已经浓到暴风雨即将来临的时候 ， 在自己还没失去控制前 ， 用坚决果断的口吻中止谈话：我觉得现在我们已经不适合谈论下去了 。 等你头脑冷静了我们再说 。 如果对方仍在纠缠 ， 那就起身而去 。 这样的举止既不软弱 ， 也不无理 ， 而是相当地得体和职业化 。
【动不动就哭断送你的职业生涯】首先来个工作压力小测试 ， 如果是工作压力过大 ， 那么与其让压力累计到无法承受的地步 ， 不如赶紧给自己减压 ， 不接受能力范围之外的工作 ， 不为了过分取悦老板或同事 ， 让自己一再地委曲求全 ， 不给自己提出过高的要求 ， 面对压力增强抵抗力 。
有许多时候 ， 压力并不仅仅来自于工作 ， 生活中的家庭问题 ， 一样会让你变得脆弱 ， 如果把家庭的负面影响带入职场 ， 那么 ， 在不知情的情况下 ， 难免会引起同事或者老板的不理解和微词 ， 这时候你就要警惕了 。 情况复杂的话 ， 不妨求助于专业的心理医生 ， 让他帮你找到问题的症结所在 。
哭有哭道
办公室毕竟是一个公共场合 ， 如果你的哭泣引起了大家的反感和侧目 ， 那你要想一想 ， 自己是否违反了办公室的游戏规则 。
比如 ， 情绪冲动之下 ， 你可以躲到卫生间 ， 但最好别在开会的时候哭个没完没了；你可以在休息室 ， 涕泪横流地向你关系最好的同事倾诉 ， 但不要当着客户哭着跑开去 ， 让老板难以下台；如果你把自己的情绪带到谈判桌上 ， 搞砸了重要的工作 ， 那你就很难找到为自己开脱的理由 。
真的忍不住哭了没有关系 ， 但记得要适当清理狼狈的现常眼药水会修饰你红肿的眼睛 ， 粉底、眼影、卸装液 ， 能够帮你打扫哭花了的妆容 。 香水、MP3里的动听音乐都能帮你尽快改变心情 。
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