如何赶走办公室的坏情绪
如何赶走办公室的坏情绪
向朋友倾诉
【如何赶走办公室的坏情绪】当你把幸福和朋友一起分享时， 很多人都会觉得幸福；当你把痛苦向朋友倾诉时， 痛苦就会减轻 。 因此， 当你的坏情绪涌上心头时， 不妨先做做深呼吸， 伸伸懒腰， 之后给朋友打一个电话随便聊聊， 你的坏心情也会在不知不觉中被迅速化解， 一切又会恢复自然 。
让美好时光再现
愉悦跟痛苦相比， 人们更能记住痛苦 。 因此， 当你心情不好时， 想想同事对你的赞美， 你会感到多么高兴；想想当老板征求你的意见时， 你会有多么骄傲 。
听听喜欢的音乐
轻松、欢快的音乐总能带我们到快乐老家， 不管心情有多坏， 只要听一下自己喜欢的曲子， 你就会感受到你那愉快的心跳 。 当然， 当你放声高唱出来， 你的心情会变得更好 。
让受气包真正受气
俗话说， 兵来将挡， 水来土掩 。 当你心情不好时， 跑到室外用你不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候， 你的心情肯定会变得好起来 。
推荐阅读
- 如何为自己寻找职场好心情？
- 工作在生存与兴趣之间挣扎如何选择？
- 如何找回工作上的精彩心情
- 如何把握好职场贵人的帮助？
- 如何克服低落的情绪？改善营养
- 如何排除职场“过度防卫心理”？
- 办公室脸谱人：不肯长大的卡通男孩
- 盘点办公室里的“土包子”行为
- 端午节过后如何更好的迎接工作日？
- 道奇挑战者参数长宽高如何