如何为自己寻找职场好心情？
如何为自己寻找职场好心情？
音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤 。 一个轻松的起床仪式很有必要， 比如选张喜欢的CD， 用上音乐定时， 美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你， 带给你一天的好心情 。
洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否 。 如果泡澡， 水温不宜太高， 时间也别拖太长， 选一些含有柑橘味的沐浴品， 对于提振精神是最好的 。 如果是淋浴， 告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方， 在肩上披上毛巾， 用可容忍的热度， 用莲蓬头水柱冲打双肩， 每次十分钟， 每周三次以上， 效果佳 。
尝尝自己做的点心
研究证明， 吃甜食有助抚慰沮丧情绪 。 其实， 品尝自制的小点心不但有成功的喜悦， 同时， 在烹调的过程中， 也有意想不到的乐趣 。
静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间， 冲杯咖啡， 再一次回味那种感觉吧 。
买件礼物送自己
可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋， 甚至是一顿讲究的可口菜肴 。 偶尔宠爱自己， 足以治愈高压紧张所带来的坏心情 。
床上伸展操
也许你不相信， 只要几个简单的步骤， 恋床的毛病就会一扫而空 。 在穿衣服之前， 不妨坐在床上做简单的伸展操， 松松紧绷的肌肉和肩膀， 慢慢地转转头、转转颈， 深深地吸一口气再起身， 会有种舒畅感 。
出门遛遛
阳光和煦、春风徐徐的日子， 最适合出门， 抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味 。
为自己做顿早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐 。 其实一天三顿饭早餐最重要， 早餐是一天活力的来源， 为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的， 一来健康大打折扣， 二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉 。 下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天 。
掸掸灰， 吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池， 窗上积了一层灰， 脏衣服满地都是 。 与其惹得自己心烦意乱， 不如花点时间吸吸尘、擦擦灰， 整理一下 。 当你环视四周时， 心情会无尽畅快 。
远离电视
【如何为自己寻找职场好心情？】研究显示， 以看电视为生活重心的人， 比较不快乐 。 是的， 有时候躺在沙发上， 盯着电视一整天， 最后感觉好像什么也没看到， 什么也没记住， 然后就开始懊恼后悔， 不该让电视占了那么多的时间 。
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