高血压患者的5个饮食禁忌
高血压患者的5个饮食禁忌
1、高血压患者不宜抽烟 ， 少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品 。 少量饮酒有益健康 ， 因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络 ， 但高血压患者不能喝烈性酒 ， 更不能酗酒 。
另外 ， 高血压患者不宜抽烟 ， 因为尼古丁能刺激心脏和血管 ， 使血压升高 ， 加速动脉粥样硬化的形成 ， 不利于高血压患者健康 。
2、高血压患者不宜辛辣饮食
【高血压患者的5个饮食禁忌】高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食 ， 因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物 ， 尤其不能食用辣椒 。 辣椒属于热性食物 ， 倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状 ， 食用辣椒后会加重症状 ， 抵消降压药物起到的疗效 。
3、高血压患者饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量 ， 因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛 ， 血压升高 ， 并促使肾小动脉硬化过程加快 。 尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿 。 因此 ， 高血压患者饮食不能太咸 ， 每日进盐控制在2－5克以内 。
4、高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么？高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌 ， 因此要控制食用过多高胆固醇食物 ， 如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等 。 而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等 。
5、高血压患者不适合喝浓茶
少量喝茶利尿 ， 作用对治疗高血压病有利 。 但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸 ， 因此高血压患者不适合喝浓茶 。
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