职场竞争大 如何保持健康的心理？
职场竞争大 ， 如何保持健康的心理？
首先 ， 应该对竞争有一个正确认识 。 关键是正确对待失败 ， 要有不甘落后的进取精神 。 其次 ， 对自己要有一个客观的恰如其分的评估 ， 努力缩小理想我”和“现实我”的差距 。 制定目标时 ， 既不好高骛远 ， 又不妄自菲薄 ， 要把长远目标与近期目标有机地统一起来 ， 脚踏实地一步一个脚印地做起 ， 这样才有助于“理想我”的最终实现 。
再者 ， 在竞争中要能审时度势 ， 扬长避短 。 如果在实战中注意挖掘 ， 那么 ， 很可能会造成“柳暗花明又一村”的新局面 。 这样不仅能增加成功的机会 ， 减少挫折 ， 而且会打下进一步发展和取胜的好基础 。
当然 ， 成功了固然可喜 ， 失败了也问心无愧 ， 如果从中悟出了一番道理 ， 或者在竞争中学到了知识 ， 增长了才干 ， 那么这种失败或许更有价值 ， 谁能说它不是明天成功的起始呢？
保持情绪稳定有要诀
不要对自己提出不切实际的奋斗目标 ， 应把规划定在自己的能力范围之内；对他人的期望不要太高 ， 避免失望感；排解愤怒情绪 ， 以免失态和后悔；作必要的妥协和让步 ， 以免小题大做；离开刺激源 ， 避免刺激加剧；找知心朋友 ， 倾诉心声 ， 以减轻心理压抑；为他人做好事 ， 善事 ， 以免孤独；一段时间只集中精力干一件事 ， 以免过多事务给自己造成精神压力；不要处处与人竞争 ， 以免精神过度紧张；扩大人际交往 ， 避免孤陋寡闻；自娱自乐、以避免烦恼郁积 。
陷入工作低潮怎么办？
身处资讯爆炸的时代 ， 你发现自己越来越平庸 ， 原本令你引以为荣的高智商不知到哪去了 。 面临工作带来的巨大压力 ， 你白天精神倦怠 ， 晚上辗转反侧 ， 久而久之 ， 脑子里一个似曾相识的想法酝酿开来——我不想上班了 。
原以为走出了象牙塔就不会有不想上学的想法了 ， 谁知出乎意料的事发生了；一方面你的工作表现缺少创意 ， 缺少成绩 ， 而另一方面你却要花费大量时间去应付那些令你讨厌的上司和同事 ， 可谓左右都为难 。 面对这样的窘境 ， 不由得令曾经豪情万千的你满怀疲惫 ， 于是你在厌倦中产生了逃离的想法 。
自从有了这个念头 ， 你的情绪愈来愈低落 ， 难熬的八小时逐渐吞噬着你的快乐和笑颜 。 看着手头成堆的工作 ， 却提不起工作热情 。 偷偷瞟一瞟墙上的挂钟、时针、分针仿佛蜗牛在挪动 ， 再偷偷瞟一瞟对桌的同事 ， 恶作剧般希望别人与自己一样百无聊赖 。 喝掉今天的第N杯咖啡 ， 可再多的咖啡对你停止工作的大脑也毫无用处 。 你只得在心中暗自嘀咕：是不是该去算算命？
【职场竞争大】陷入这样的工作低潮 ， 再有名的黄大仙也帮不了你 ， 与其坐等经理找你谈话 ， 不如主动出击 ， 让自己走出低潮 ， 做一个真正的职场高手 。
推荐阅读
- 如何面对职场一年之痒的困惑期
- 职场男性必懂的“凹地效应”
- 为什么你会有职场自卑感？
- 频繁跳槽更有职场经验吗？
- 职场新人如何在职场立足？
- 盘点职场上的社交病态心理
- 从职场穿着来表达你的心情
- 大红袍产地
- 湄公河流入哪个大洋
- 大米蒸藕的做法 大米蒸藕怎么做