学会自我肯定的你更加成功
学会自我肯定的你更加成功
谦逊是人之美德,不谦逊的人,不受人们拥戴的人是办不成事的 。 但不能不相信自己,不肯定自己的智慧和作用,时时感到自卑,在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法,因而会极大地影响自己生活和事业的成功 。 只有不断地进行自我肯定的练习,才能够改变我们对生活的态度和期望 。
自我肯定可以默不作声地进行,也可以大声说出来,还可以在纸上写下来,甚至可以歌唱或吟诵 。 每天坚持进行有效的肯定练习,就能逐步抵消许多年的思想习惯 。 可以这样说“在我所从事的领域,我是出类拔萃的”;“我有足够的时间、能力、智慧来实现自己的美好愿望”;“谁说我比别人差,既然我们考入同一个学校,就证明我不比别人差”;“每天我都激励自己去实现人生目标”;“我建立了积极、健康的自我形象”;“我找到了自信、热情的自我”等 。
当然,在肯定自我的时候,也不要忘了对自己过失的否定,要始终保持实事求是的态度 。 运用自我肯定应该遵循以下原则 。
(1)始终要在最积极的方式中进行肯定 。 肯定所需要的,而不是不需要的 。 不能说“我再也不偷懒了”,而是要说“我越来越勤奋,越来越能干了 。 ”这样做可以保证我们总是创造积极的思想形象 。
(2)始终要以现在时态而不是将来时态进行肯定 。 例如,应该说:“我现在很幸福”,而不能说:“我将来会很幸福 。 ”
【学会自我肯定的你更加成功】(3)在进行自我肯定时,尽可能努力创造出一种相信的感觉,一种它们已经真实存在的感觉 。
(4)一般来说,肯定词越简短,也就越有效 。 一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰陈述,情感传达得越多,给人的印象越深,如“我真棒!” 。
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