肌肉拉伤是一种非常常见的运动损伤，而肌肉拉伤的部位也与所进行的活动密切相关 。对于锻炼腹肌的人来说，刚开始可能心切，每天长时间训练，训练前没有做好足够的准备活动，容易造成肌肉劳损 。当然，最重要的是及时处理伤害，避免加重 。
【肌肉拉伤一周了越来越越疼 肌肉拉伤一般多久能好】肌肉拉伤其实是可以避免的 。平时喜欢运动的人要有科学运动的意识，前期做好运动准备，后期做好拉伸运动，对于减少运动损伤非常有意义 。当然，没有必要担心受伤 。一般肌肉损伤比较轻微，休息一段时间就可以恢复 。
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