上班族如何正确面对自己的空虚感
上班族如何正确面对自己的空虚感
空虚是一种内心体验 。 每当我们听到一些人说着诸如“唉 ， 真没劲”、“唉 ， 这个世道我算看透了”之类的口头禅时 ， 我们就说他是个心灵空虚的人 。 但实际上 ， 真正空虚的感觉往往只能意会 ， 无法言传 ， 只有空虚者自己才能真切地体验到 ， 他人是难以深入心理体验的 。
一个年轻的职员和我这样谈到：“每天 ， 我照常地工作、生活 ， 可总觉得心里好像有点不对劲 ， 似乎我不知道为什么工作、为什么生活 ， 常常有一种很空虚的感觉 。 ”他不无困惑地说：“看看其他同事 ， 工作总是充满热情；玩也玩得潇洒 。 而我感觉什么都无聊 ， 什么都没意思 。 这种情绪让我整天百无聊赖、心绪懒散、寂寞惆帐却又不知该怎样解脱 。 怎么别人就能过得那么充实而我自己就那么空虚呢？”
这位职员提出的问题恰似一片阴云笼罩在一些年轻人的心头 ， 这就是我们通常所说的“空虚” 。 在很多年轻人的印象里 ， 它往往与“寂寞”“孤独”等词是通用的 ， 但实际上它们之间是有所不同的 。 其中很重要的一点就是“寂寞”、“孤独”对于人并不总是消极的 ， 有时甚至标志着一个人独具个性 。 而“空虚”却只能消磨人的斗志 ， 侵蚀人的灵魂 ， 使人的生命毫无价值 。
空虚是一种内心体验 。 每当我们听到一些人说着诸如“唉 ， 真没劲”、“唉 ， 这个世道我算看透了”之类的口头禅时 ， 我们就说他是个心灵空虚的人 。 但实际上 ， 真正空虚的感觉往往只能意会 ， 无法言传 ， 只有空虚者自己才能真切地体验到 ， 他人是难以深入体验的 。 所以 ， 这使得感觉空虚的人不太容易实现与他人的交流和沟通 ， 如果自己再不积极努力的话 ， 只会越来越紧地被空虚所包围 。
空虚是随时可以产生的 。 留意一下周围 ， 有的中学生刚进入一个新的班集体 ， 因没有及时地被接受 ， 就会产生不被理解、无所依托的感觉；有的中学生由于学习差、纪律不好、不被信任、不被尊重；有的中学生被沉重的学习负担所束缚 ， 就会觉得中学生活并不像自己所想像的那么诗情画意……这些时候 ， 空虚都可能会乘虚而入 。 如果你正好是个心理承受能力较差的人 ， 就更容易被空虚所征服 。
从心理学的角度看 ， 空虚是一种消极情绪 。 这是它最重要的一个特点 。 被空虚所乘机侵袭的人 ， 无一例外地是那些对理想和前途失去信心 ， 对生命的意义没有正确认识的人 。 他们或是消极失望 ， 以冷漠的态度对待生活 ， 或是毫无朝气 ， 遇人遇事便摇头 。 为了摆脱空虚 ， 他们或抽烟喝酒 ， 打架斗殴 ， 或无目的地游荡、闲逛 ， 耽于某种游戏 ， 之后却仍是一片茫然 ， 无谓地消磨了大好时光 。 空虚带给人的 ， 只有百害而无一利 。
面对空虚 ， 最重要的是要有理想 。 俗话说“治病先治本” 。 因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失 ， 所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器 。 当然 ， 这个过程并不是一蹴而就的 ， 但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时 ， 空虚就会悄悄地离你而去 。
面对空虚 ， 还要培养对生活的热情 。 我们常说 ， 生活是美好的 ， 就看你以怎样的态度去对待它 。 一样的蓝天白云 ， 一样的高山大海 ， 你可以积极地去从中感受到大自然的美丽；或者认认真真地学点本领 ， 帮他人做点好事 ， 也能对自己的成功颇感得意 ， 从他人的感谢中得到欢愉 。 当你用有意义的事去培养你对生活的热情 ， 去填补你生活中的空白时 ， 你哪还有心情和闲暇去空虚呢？
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