教你如何抵制职场污染
教你如何抵制职场污染
“电话粥”污染
症状：心不在焉， 工作时不能聚精会神 。
病因：圣诞节那天， LILY收到了她的第一束玫瑰花， 同事们都来向她祝贺 。 可麻烦事接踵而来， LILY开始煲上电话粥了， 每天只要手头事一完， 就铁定抱上电话开聊， 而且一聊就两三个小时， 颇有不把话筒焐化就决不放手的架势 。 开始同事还能谅解， 可时间一长就受不了了 。
心理诊疗：找个LILY认真工作的时间， 适时地煲一会儿电话粥， 也影响影响她， 不用多， 两三次后她自然就会明白了 。
零食污染
症状：轻则情绪异常、龋齿， 重则高血压、肥胖症 。
病因：工作压力增大， 很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多， 十有八九是甜食 。 要是被一堆活儿压得喘不过气， 就会抓起甜食拼命吃 。 进食了大量含糖分太多的食物， 体内酸碱平衡失调， 人体细胞会加速老化， 人的适应能力自然下降 。
心理诊疗：管住自己的嘴巴 。 要是不能经常去健身， 那就更应该控制每天的食糖量 。 睡觉前千万别吃甜食 。 实在喜欢吃甜的， 那就吃点含糖量少的水果， 比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老 。
气味污染
症状：头脑发涨、六神无主， 进而造成嗅觉的短暂消失 。
病因：身为白领， 形象尤为重要， 出于对工作和同事的尊重， 起码应该整洁大方 。 如果头发打绺， 衣裤发亮， 擦肩而过熏倒一片， 着实可怕， 同事们难以接近， 更别说共同工作了 。 从一极端到另一极端， 得到的结果有可能是一样的， 有些男人把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人 。
心理诊疗：不妨试试香薰吧， 最好是香橙味的， 因为有研究表明， 香橙味能让人感到精神振奋 。 要提醒的是， 小心火烛 。
荤段子污染
症状：同事关系无法处理得当， 久之会感觉心情郁闷， 难与人相处 。
病因：邓先生是一家保险公司的业务经理， 为人豁达、幽默 。 由于职业特性的关系， 出入饭局已成了必不可少的工作之一， 酒酣耳热之际， 就免不了要说些荤段子来助助兴 。 久而久之， 邓先生在公司里也时不时地讲些荤段子娱人娱己 。 但在办公室里， 工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛， 使大家心情愉悦， 但荤段子连篇讲的男人， 不但会“污染”空气， 而且还会带来一些扰人的尴尬 。
心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果， 如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲， 一发不可收拾 。 同样的， 如果每个人都表现出无动于衷的神情， 相信他自己也会觉得无趣而草草收场了 。
人际污染
症状：昏昏沉沉， 工作效率低下 。
病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处， 是决定工作效率、工作质量至关重要的因素 。 这几天， 在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室， 公司业绩不好， 老板走进走出都摆着那副臭脸， 奖金比以往锐减， 同事之间相对无言， 一副苦瓜脸 。 所以， 李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛， 坐在计算机前， 两眼就发愣， 脑袋一片空白， 昏昏沉沉， 打不起精神工作 。
心理诊疗：不论发生什么事， 请保持你的笑容 。
环境污染
症状：心情烦闷， 有时会引起莫名的恶心、呕吐， 或瞬间的眩晕 。 病因：据调查， 许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染， 空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康 。 办公室的环境也会直接影响员工的情绪， 某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重， 它会涣散人们工作的积极性， 乃至影响工作效率、工作质量 。
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