这五类女性易引发心理问题
这五类女性易引发心理问题
1、三餐不规律的人
有研究证明饮食营养失调与心理问题的出现有一定联系 。 随着工作节奏加快 ， 三餐符合应有的营养标准已经成为办公室白领的奢求 。 而营养缺乏会影响情绪体验 ， 进而破坏白领女性心理健康 。
2、没有坚持定期体检的人
一方面缺乏主动体检意识 。 有很大一部分职场女性无法坚持每年定期体检的 。 除了工作以外 ， 被动型人格的影响 ， 以及担心真检查出来什么疾病 ， 也是职场女性不去体检的原因 。 这其实都是职场女性心理不健康的表现 。
3、不能保证睡眠时间的人
职场女性由于承受着来自工作、人际关系 ， 以及社会各方面的压力 ， 经常会遇到出现失眠问题 。 长期失眠不仅会造成人体生物钟的紊乱 ， 而且容易让人烦躁、易怒和神经过敏 ， 这都会对职场女性心理健康造成不良影响 。
4、与家人缺少交流的人
由于工作繁忙 ， 办公室人群很少和家人交流 ， 即使家人主动关心 ， 也常抱以应付的态度 。 在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下 ， 办公室女性的精神压力与日俱增 。 长此以往对这些女性心理健康十分不利 。
5、过度依赖电脑的人
办公室女性普遍存在着过度使用和依赖电脑的现象 。 这不仅增加了职场女性患眼疾的风险 ， 同时还会让电脑强迫症成为威胁职场女性心理健康的“定时炸弹” 。
【这五类女性易引发心理问题】在当今中国社会 ， 职场女性心理健康长期受社会、家庭、职场等多方面因素考验 ， 因此需要OL们在平素注意心态自我调节 ， 随时应对压力考验 。 如果已经感觉到自己出现了一些心理问题的征兆 ， 应尽快到相关心理门诊进行咨询 。
推荐阅读
- 盘点职场女性普遍存在的压力
- 做到这些帮你克服职场焦虑症
- 职场女性要注意的心理疾病
- 身在职场你有这些庸人自扰的想法吗？
- 作为职场新人切忌这些心态
- 这些特征表示你的职业枯竭了
- 职场女性如何应对不平等？
- 作为职场新人的你千万别犯这些错误
- 这些动作表明了他的心思你了解吗？
- 学会这样做在职场上如鱼得水