钾离子浓度贬低，神经大范围的兴奋被抑制 ， 就会犯困；一般是因为人的末梢毛细血管的供血量增加 ， 而流入大脑微血管的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，导致的；用脑过度，导致物极必反 ， 久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢；二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥 ， 比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难，导致产生困意；家庭、学校、个人 ， 面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致产生困意 。
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