常吃铁棍山药提高身体免疫力

铁棍山药是河南焦作的著名特产之一 , 属于四大怀药的怀山药中的极品 , 在国内外享有很高的知名度 , 现已被焦作市申请为国家原产地保护产品 。 那么铁棍山药的功效与作用有哪些呢?下面跟随一起来了解一下 。

常吃铁棍山药提高身体免疫力



铁棍山药的功效与作用
1、益肺止咳
铁棍山药含有皂甙、黏液质 , 有润滑 , 滋润的作用 , 故可益肺气 , 养肺阴 , 治疗肺虚痰嗽久咳之症 。 铁棍山药是天然补肺润燥之品 , 在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药 , 每天250克左右 , 缓以图功 。
2、提高身体免疫力
铁棍山药中不但含有丰富的植物纤维蛋白 , 还含有很多的氨基酸 , 这些氨基酸是人体必需的 , 对于人体的代谢起到很重要的作用 , 但是自身是没有办法合成的 。 食用山药之后人体会快速的吸收这些营养物质和成分 , 对于身体中的各种蛋白质的合成也有一定的作用 , 还能增加身体中免疫蛋白的数量 , 增强免疫力 。
3、调节体液
酸性体液是癌症的温床 , 体液为碱性就可以远离很多疾病 , 而想要将自己的体液调整为碱性 , 就要多摄入根茎类的食物 , 山药就是很好的选择之一 , 因为山药富含营养 , 又是根茎类食物 , 因此多吃山药可以调节体液的酸碱 。
常吃铁棍山药提高身体免疫力



4、健脾养胃
铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 , 有利于脾胃消化吸收功能 , 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用 。 临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
5、延年益寿
铁棍山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 , 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 , 预防心血疾病 , 取得益志安神、延年益寿的功效 。
6、滋养肌肤
铁棍山药能吸收丰富的维生素c和大量的黏液蛋白 , 维生素c具有超强的抗氧化性 , 能清除皮肤深层的自由基 , 也能抑制色素沉积 , 而黏液蛋白质能增加皮肤的润滑度 , 能抑制皮肤脂肪堆积 , 能让人们的皮肤变得细滑而有弹性 。
常吃铁棍山药提高身体免疫力



【常吃铁棍山药提高身体免疫力】7、预防心血管疾病
铁棍山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度 , 所以胆固醇偏高的人常吃山药可以保健心血管 。 而且山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀 , 预防心血管疾病 。
8、健脾益胃、助消化
铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 , 有利于脾胃消化吸收功能 , 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用 。 临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。
9、强壮养颜
铁棍山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白 , 能增加黏膜与皮肤的润滑度 , 减少皮下脂肪蓄积 , 是很好的美容食品 , 可以单味服用 , 也可在复方中应用 , 怀山药粥、怀山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等 , 均有强壮筋骨 , 养颜健身的作用 。

推荐阅读