蜂蜜马铃薯汁:取马铃薯适量 ， 洗净压取汁液 ， 一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀 。 每天2-3次 ， 夜晚空腹饮用 。 对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果 。 同时对胃酸过多 ， 以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状 ， 均有比较明显的抑制作用 。
青菜汁
主料：青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克 。 辅料:精盐少许 ， 清水约50毫升 。
制法:(1)将青菜洗净后浸泡1小时 ， 然后捞出切碎 。
(2)锅内加一小碗清水 ， 煮沸后将菜放入 ， 盖紧锅盖再煮5分钟 ， 待温度适宜时去菜渣 ， 加入精盐少许 ， 能稍稍尝到咸味为度 ， 即可分用 。
【蔬菜汁可以治青春痘吗】特点:菜汤淡绿色 ， 有清香 ， 含有较多维生素C 。 适宜3-5个月婴儿食用 。 应注意 ， 菜汤应随煮随用 ， 以免久放使维生素C失效 。
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