莲藕小食谱：冰糖蜜莲藕
食材：圆糯米50克 ， 莲藕350克 ， 桂花5克 ， 砂糖20克 ， 冰糖80克
做法：
1.将圆糯米洗净后 ， 倒入水浸泡2小时 。
2.将莲藕洗净、削皮 ， 把一端切开3公分左右当盖子 ， 再用手抓取些许糯米塞入莲藕 ， 并以筷子压紧进去 。
3.盖回盖子 ， 使用竹签固定 ， 放入热水锅中 ， 倒入桂花、砂糖、冰糖搅拌均匀 ， 小火炖煮至莲藕变软即完成！
【莲藕清热凉血营养价值高】小贴士：煮软待冷却后 ， 可以整锅放入冰箱冷藏至隔夜会更入味！
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