【如何在超市选购米面杂粮？超市选购米面杂粮的技巧】近日，食品安全事件频发，这给消费者们的选购敲响了警钟 。 一项调查显示，56%的城市居民喜欢从超市购买主食，因此下面就给大家介绍下在超市挑选主食的技巧 。
如何在超市选购米面杂粮？超市选购米面杂粮的小技巧
超市米面杂粮的挑选技巧
1、天然面食呈淡黄色
天然面粉中含微量胡萝卜素，越靠外层颜色越重，烹调之后，多少都会呈现一点黄色 。 但大多数消费者觉得，馒头应该是又白又大，这就给了商家投机取巧的机会——用添加剂给面食“美容” 。
2、口感细腻的粗粮有假
有些所谓的玉米馒头，可能是精白面粉添加黄色素做成的；全麦馒头可能是加上焦糖色素做成的；玉米香气可以用香精来伪造；全麦馒头也可以撒点麦麸来化妆……但是，粗粮的质地和口感是没法伪造的 。 如果粗粮细腻得像白面馒头一样，那可能是假冒产品 。
3、捏一下会恢复原状
好馒头捏一下会恢复原状，否则，可能加入了膨化剂或过多酵母 。 如果摸起来很松软，吃上去像面包，手一捏就剩一小团，最好不要购买 。
4、油炸、带馅主食少买
很多主食厨房为了控制成本，通常是炸一天都不换油，油中有一种叫做“丙烯酰胺”的疑似致癌物，应该少吃，尤其是解毒能力弱的孩子 。 带馅食物也一样，里面的肉菜新鲜度无从考证 。
5、现场制作的更安全
与袋装主食相比，现场制作的安全性更高一些 。
6、颜色均匀的紫米馒头，可能是染的
杂粮面食总是能看出细小颗粒 。 如果呈蓝紫色，通常是真的 。 范志红有一个辨别方法：紫米馒头的色素来自花青素，它遇酸变红，遇碱变蓝 。 买回家后，可以在馒头上加一滴醋，颜色变红就是真的 。 绿色面食的颜色来自叶绿素，加点醋后，颜色变成橄榄绿的是真的，如果不变色，就是染出来的 。
米面杂粮的保存
一般来说，好馒头放两三天就会变硬发霉 。 买的时候，首先要注意新鲜度，杂粮面食和不含油脂的面食最好买当天生产的 。 一两天内吃不完的话，不妨分成小包装，把口扎好，放在冷冻室中保存，可以存两周以上 。
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