夏天炎热，很多人会选择喝茶水来解暑，很多茶确实有着清热解暑的功效 。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶 。
1、菊花茶
【夏天喝什么茶 适合夏天喝的茶】长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状 。饮用贡菊茶，能平心安神、清热降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩，可以饮用贡菊茶 。
2、绿茶
夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效 。
3、白茶
夏天喝白茶，不仅没有负担，其清甜的滋味也是一大享受 。故而，白茶是一个夏季饮茶不错的选择 。茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑 。
4、姜茶
夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况 。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况 。所以，夏天最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃，比如姜茶 。
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