【如何辨别鱼油真假？辨别鱼油质量的方法】从各大医院心脑血管内科获悉 ， 近日门诊量比平时增加三成左右 ， 以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多 。 专家透露 ， 气候反复多变易发心脑血管疾病 ， 平时多补充深海鱼油可有效预防 ， 因为深海鱼油富含DHA、EPA ， 清理血管、保护心脑的效果显著 。
如何辨别鱼油真假？辨别鱼油质量的方法
两点辨别鱼油质量的方法：
现市面上深海鱼油品牌繁多 ， 质量悬殊 ， 消费者在购买鱼油的时候一定要慎重 。 如何挑选质量优质的鱼油 ， 主要看准两大点：
1、原料来源：
世界上优质的鱼油 ， 多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料 ， 这些地区靠近北极圈极寒地带 ， 常年冰冻 ， 海水纯净 ， 污染少 ， 深海三文鱼长得特别肥美强壮 ， 生产出来的鱼油纯度高、口感好 。
2、DHA、EPA含量：
鱼油提炼自深海中的冷水鱼类 ， 含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA 。 DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能 ， 但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效 ， 30%以下的仅具有一般的保健作用 。
营养保健品专家提醒中老年朋友 ， 订购鱼油一定要选择专业正规的营养品大公司 。
鱼油适用人群
1、有血栓 ， 脑溢血或中风等患病者 。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群 。
3、视力衰退有老花趋势者 。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群 。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群 。
6、需防治糖尿病合并症的患者 。
服用鱼油的注意事项
1、本品不能代替药物 。
2、儿童 ， 孕妇及哺乳期妇女
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用 。
鱼油的服用方法
每天1-2粒 ， 进餐时服用 。
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