滋阴益气菜帮你预防秋燥( 二 )


3、倒取浓汁,兑入适量的冰糖,溶化即可饮用 。
这款汤具有滋阴、益气、敛汗的作用 。 另外,还可以缓解阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等症状 。
参麦甲鱼
原料:甲鱼1只(约500~1000克)、瘦火腿100克、、葱节20克、生姜片10克、浮小麦20克、茯苓10克、人参5克、鸡蛋1只
调料:味精适量、生板油25克、食盐6克、鸡汤500克、绍兴酒150克
做法:
1、首先,将锅置火上,放入清水和甲鱼,烧沸后,用文火煮约半小时捞出,放在温水内 。
2、剔去背壳和腹甲以及四肢的粗骨,洗净后,切成约3厘米的块,放入碗内 。
3、将火腿切片,板油切成丁,盖在甲鱼上面,将所用调料一半兑入适量清汤,注入碗中 。
4、把浮小麦、茯苓用纱布包好,投入汤中 。 将人参打成细粉撒在面上,湿棉纸封口上笼蒸至烂 。
5、待甲鱼出笼后,拣去葱、姜,滗出原汤,把甲鱼扣入碗中 。
6、原汤倒在手勺里,用剩下的一半调料及味精来调味,烧开后撇去浮沫 。
7、最后,再打入1只鸡蛋,稍微煮一会儿后,浇在甲鱼上面,即可 。
这道菜式适用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、神疲短气等虚弱者 。 在秋季食用,能够有效防止和治疗燥邪伤阴 。 具有滋阴、益气、补虚的功效 。

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