吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好？
葡萄干的种类有很多 ， 每种葡萄干的营养价值也是有所区别的 。 有些家庭的干果中就会有葡萄干的存在 。 那么 ， 不如就来了解了解不同葡萄干之间的区别是什么吧 。
葡萄干的种类
红马奶：颜色深褐色 ， 略偏红 ， 不太大不太小 ， 属于中等个头 ， 一般来讲 ， 红马奶葡萄干都是有籽的 ， 营养价值较高 ， 因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽 ， 所以 ， 对于女人美容养颜或是保养身体 ， 红马奶葡萄干是个不错的选择 ， 价格较贵 。
绿香妃：颜色是绿色偏黄的 ， 颗粒大 ， 口感爽利 ， 属于品相较好的大个的绿马奶做成 ， 无籽 ， 甜香 ， 价格不是很高 。
玫瑰香：玫瑰香葡萄干与玫瑰香葡萄干不一样 ， 颜色是绿色的 ， 有一种特殊香味 ， 像玫瑰一样 ， 无籽 ， 个头小 ， 营养丰富 ， 价格也比较高 。
红香妃：颜色同红马奶很像 ， 深褐色偏红 ， 但是个头很大 ， 品相好 ， 味道香甜 ， 纯粹的葡萄所散发出来的味道 ， 爽口自然 ， 价格较高 。
黑玫瑰葡萄干：颜色是黑色的 ， 又称黑加仑葡萄干 ， 味道不同于其他葡萄干的味道 ， 有一股醇香味 ， 无籽 ， 甜腻 ， 价格较高 。
那么 ， 吃葡萄干有哪些好处呢？
吃葡萄干的好处
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 ， 可补血气、暖肾 ， 治疗贫血 ， 血小板减少 。 内含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用 ， 有助于冠心病患者的康复 。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸 ， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用 ， 还是妇女病的食疗佳品 。
【吃葡萄干的好处多】一般人皆可食用 。 冠心病、白癜风患者、老年人、妇女及体弱贫血者的、滋补佳品 。 每次30克左右 。
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